女人掉頭發(fā)怎么治啊

掉頭發(fā)是我們現(xiàn)代疾病中最為常見的一種現(xiàn)象之一，那么對于我們女性朋友們來說在出現(xiàn)了掉發(fā)的時(shí)候就會很緊張了，那么對于女性朋友們來說到底出現(xiàn)了掉發(fā)后應(yīng)該怎么樣的治療才會杜絕這樣的現(xiàn)象，對于掉發(fā)的朋友們來說首先要找到使我們掉發(fā)的原因，其次是好有針對性的治療。

方法：

1.改變梳頭的方向：梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄.

2.注意補(bǔ)充營養(yǎng)：多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護(hù)頭發(fā)、延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長.

3.避免過多損害：染發(fā)、燙發(fā)和吹風(fēng)等對頭發(fā)都會造成一定的損害;染發(fā)液、燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數(shù)多了會使頭發(fā)失去光澤和

彈性，甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃;空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護(hù)頭發(fā)都不利.

4.選擇合適的洗發(fā)水：洗發(fā)水最好是弱酸性的，不可堿性太強(qiáng)，那會更刺激頭皮.

5.保持良好的情緒：多脫發(fā)者在出現(xiàn)脫發(fā)前，常有緊張、驚恐、抑郁、勞累。而中醫(yī)認(rèn)為：情志不遂，肝氣郁結(jié)，郁而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養(yǎng)毛根而導(dǎo)致脫發(fā).

建議：天天洗頭會讓頭發(fā)每天都處在緊張吸收的狀態(tài)，天天洗發(fā)一度被認(rèn)為是滋潤秀發(fā)的最好方式。其實(shí)。就像吃飯一樣，吃撐了未必都能吸收進(jìn)去。得給頭發(fā)足夠的時(shí)間來休息，讓它吸收營養(yǎng)和排出污物。隔1~2天洗一次為好.

在出現(xiàn)了掉發(fā)后首先是不要緊張，注意給自己減壓，不要讓自己處于緊張的環(huán)境中，另外是要及時(shí)的多補(bǔ)充一些維生素以及蛋白質(zhì)食物，我們不要經(jīng)常的洗頭，最后在洗完頭發(fā)后盡量可以用毛巾擦拭，最好不要使用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)。