月經(jīng)期前為什么會胸脹？
月經(jīng)是女性每個月都會出現(xiàn)的生理現(xiàn)象，可往往會給人帶來不舒服的感覺。很多女性在月經(jīng)來臨之前都會有一些征兆表現(xiàn)，例如可能胸部會脹脹的難受，這時最好是掌握住有效的處理方法，同時也可以避免乳房疾病的發(fā)生。那么在經(jīng)期應(yīng)該怎么做才能呵護好自己的乳房呢？
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬以及壓痛的現(xiàn)象，重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難忍。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高，使乳腺增生、組織水腫引起的。同時在月經(jīng)期間，往往會因為身體的某些不適，情緒煩躁不安、易怒或抑郁，而情緒波動反過來又會影響月經(jīng)。所以要保持心情舒暢，自我調(diào)節(jié)情緒，以減輕月經(jīng)期的不適感覺。
一般來說，如果月經(jīng)前胸脹輕微的話屬于正常生理現(xiàn)象，比較嚴重的話就得考慮乳腺炎、乳腺增生的等疾病。消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。平時要加強體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。胸脹的癥狀發(fā)作時可以適當按摩輕揉緩解，嚴重時就可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當?shù)闹嗅t(yī)辨證調(diào)理。
這些緩解方法和注意事項都比較容易做到，在平時的生活中稍微留意就可以收到效果。不過小編還是要提醒各位女性在感覺癥狀嚴重時，不要以忍受和無所謂的態(tài)度來面對，一定要對乳房和子宮進行檢查，這樣能夠早點發(fā)現(xiàn)病灶。
