女人平時喝點紅糖水到底好嗎

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多的地方都富裕起來了，但是現(xiàn)在的社會競爭也非常的激烈，很多人為了生活，必須每天不斷的辛苦工作。而太勞累的話很容易導(dǎo)致身體不舒服，女性的健康是大家比較關(guān)心的話題，有人咨詢，女人平時喝點紅糖水好嗎？對于這個問題，大家來看看下面的報道。

據(jù)營養(yǎng)學(xué)分析，紅糖含鈣量比白糖多兩倍，含鐵量比白糖多一倍，其他微量元素如錳、鋅也比白糖多，同時還有維生素B、胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)元素對孕婦、產(chǎn)婦、嬰兒都是十分必要的。尤其是，紅糖對婦女的經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期和哺乳期，均極有益處。此外，紅糖還具有美容作用。

紅糖對經(jīng)期的作用女性在特有的月經(jīng)生理現(xiàn)象中自然失血，因此紅糖對女性的作用非常大。紅糖具補(bǔ)血作用，中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。此外，紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

紅糖對產(chǎn)期的作用：中醫(yī)認(rèn)為婦女產(chǎn)后身體多淤(循環(huán)不暢)，且八脈空虛，每至腹痛。凡偏淤者，醫(yī)生常處以生化湯、失笑散或金鈴子散，并囑在藥煎好后以紅糖調(diào)服，目的在于利用紅糖“通淤”或“排惡露”的作用而達(dá)到止痛的目的。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7－10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。

紅糖的美容作用：除了養(yǎng)生功效外，紅糖中含有一種糖蜜成分，具有強(qiáng)力的解毒功效，能將過量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，并通過淋巴組織排出體外。除此之外，紅糖也蘊(yùn)含了胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，對細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)的作用，能使皮下細(xì)胞在排除黑色素后迅速生長，更徹底達(dá)到預(yù)防黑色素生成、持續(xù)美白的效果。

女人平時喝點紅糖水好嗎？女人平時喝紅糖水對于身體健康是有好處的，以上對于紅糖水的種種的功效都已經(jīng)詳細(xì)的介紹過了。所以當(dāng)女性朋友們在身體不適的時候，喝一點紅糖水來調(diào)理一下是個非常不錯的選擇，可緩解疼痛，還可以排解毒素。