痛經(jīng)有何治療方法啊？
痛經(jīng)屬于婦科癥狀，且只出現(xiàn)在行經(jīng)前后和月經(jīng)期。當(dāng)女性出現(xiàn)痛經(jīng)時，常常會有下腹部疼痛、墜漲、腰酸等癥狀，嚴(yán)重時會直接影響女性的生活和工作。大部分痛經(jīng)為原發(fā)性痛經(jīng)對于某些女性而言，痛經(jīng)是一種難以擺脫的痛苦。今天小編就來給常痛經(jīng)的女性介紹幾種治療痛經(jīng)的方法。
熱敷可保持身體暖和。非常時期，保持身體暖和非常重要，尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。用遠(yuǎn)紅外暖腹寶貝進(jìn)行熱敷，一次六十分鐘，可以緩解腹部的脹痛。按摩小腹也可治療痛經(jīng)，癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛。將雙手相疊于小腹中間，緊壓腹部，慢慢摩動腹部，以10次/分左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為止，共按摩5分鐘。
按摩身體的某些穴位也能緩解痛經(jīng)癥狀。按揉三陰交，主治痛經(jīng)，癥見經(jīng)前或經(jīng)期下腹部疼痛，喜揉喜按，得熱痛減等。用左手拇指指腹揉捻對側(cè)三陰交穴，至有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
還有泡腳法。肉桂三棱泡腳方溫經(jīng)化瘀，理氣止痛，治療原發(fā)性痛經(jīng)。取肉桂3克，三棱、莪術(shù)，紅花、當(dāng)歸、丹參、五靈脂、延胡索各10克，木香6克。將藥放在一起加入清水，煎煮30分鐘，去渣取汁，與2000毫升開水一起倒入盆中，先熏蒸陰部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每日早晚各1次，每次熏泡40分鐘。月經(jīng)前一周開始泡腳，10日為1個療程。
另外，在月經(jīng)期，女性要注意忌口，不能吃涼的食品和辛辣的食品。身體是自己的，不要老想著讓別人來照顧，無論別人如何照顧，都無法分擔(dān)痛苦，所有的還是得自己來承擔(dān)。比起在痛經(jīng)時依靠別人，還是平時多注意身體更加實用。
