拒絕私處松弛寶典 為女人生活加分
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拒絕私處松弛全攻略
魅力女人要向私處松弛說NO
陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔膜,因某些原因無法維持本來緊密的結(jié)構,正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質(zhì),呈現(xiàn)下垂的現(xiàn)象。
一般說來,造成陰道壁松弛的原因主要是先天性構造松弛、女性流產(chǎn)或分娩之后,陰道經(jīng)過擴張而肌肉彈性減弱,長期慢性腹部高壓造成的脫垂如長期提重物或慢性咳嗽等。
女性要警惕陰道松弛
正常陰道直徑2、5厘米,長約8厘米,在陰道四周有許多肌肉及韌帶,使其保持一定張力,在陰道內(nèi)壁黏膜上,還有有許多皺襞,性生活時能增加摩擦力,使雙方產(chǎn)生快感。陰道松弛癥患者肌力減弱、韌帶松弛、黏膜皺襞減少,陰道松弛是導致性快感下降甚至消失的一個主要原因。
陰道松弛輕微者,易陰道感染且性生活時較無感覺;中度者容易出現(xiàn)尿頻;嚴重者表現(xiàn)為便秘、大便解不干凈等。
陰道松弛與分娩方式
產(chǎn)后陰道松弛的原因有很多,胎兒過大(巨大兒),在自然分娩時造成了產(chǎn)傷;中期引產(chǎn)造成陰道損傷;多次分娩;產(chǎn)后缺乏運動;產(chǎn)褥期恢復盲目減肥,不注意營養(yǎng)或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等等。
經(jīng)過自然分娩的女性,因為陰道是胎兒娩出的通道,一般出生的嬰兒頭部直徑約有10厘米,即分娩時陰道要擴張到10厘米,正常陰道直徑為2、5厘米,經(jīng)過出生孩子的擠壓,陰道擴張明顯,肌肉和處女膜痕受到徹底破壞,彈性明顯下降。
但非只有自然分娩會導致陰道松弛,在臨產(chǎn)時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸,為寶寶的出生做好產(chǎn)道準備。因而即使行剖宮產(chǎn),也會有陰道松弛現(xiàn)象。
陰道如何恢復
陰道本身有一定的修復功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉受到損傷,所以陰道彈性的恢復需要更 長的時間。產(chǎn)后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復,促進陰道緊實。而緊縮陰道運動是一種練習恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因為在性交過程中或性高潮時陰 道的收縮主要是靠恥骨尾骨肌這兩塊肌肉。個人的身體情況及分娩過程不同,體質(zhì)恢復也不盡相同,有很多人因為休息不當、過于勞累,盡管通過鍛煉,陰道的恢復 也不盡人意,進而影響到性生活時,應速就醫(yī),應當注意的是:如果考慮行陰道緊縮術,做手術后兩邊有疤痕,彈性受到影響,不利于第二次自然分娩,原則上建議 選擇剖宮分娩方式。所以如果考慮繼續(xù)生育,應慎重選擇。
手術的風險
陰道緊縮術的并發(fā)癥有陰道出血、膀胱陰道瘺和陰道直腸瘺等。發(fā)生并發(fā)癥的原因除了跟媽媽的個體差異有關外,還跟醫(yī)生的技術水平有關,萬不得已手術應選擇在正規(guī)的醫(yī)院進行。
手術相關事宜
進行時間:手術時間應避開月經(jīng)期,最好選擇在月經(jīng)干凈后的第一天進行。術前準備工作:手術前無需做特別準備。
術后注意事項:術后一般先留院觀察2天,醫(yī)生為你做好各項消毒工作,以防止傷口感染?;丶液螅⒁鈺幉康那鍧?休息1周左右;手術后3個月內(nèi)避免性生活。
陰道緊縮手術有感染的危險,手術后需要服用抗生素等藥物抗感染。一般沒什么必要不要去做這種手術。一般人都會以為陰道松弛是一種自然老化的現(xiàn) 象,不予理會;曾有醫(yī)學研究報告指出,事實上,可能有高達20%至50%的婦女有陰道松弛方面的困饒,但實際求診率不到5%。醫(yī)生呼吁女性朋友們要有正確 的觀念注重自身健康。
陰道松弛有的原因
1、40歲以上中老年女性
陰道自然老化,卵巢功能逐漸減退,雌激素量減少,使肌肉張力下降,黏膜萎縮,陰道松弛、干澀,缺少彈性。
2、生產(chǎn)過的女性
女性從懷孕到分娩,陰道最大擴張到幾百倍,特別是自然分娩的產(chǎn)傷、中期引產(chǎn)的陰道損傷、多次分娩,陰道彈力纖維被徹底崩斷。
3、性史超過三年的女性
女性30歲以后或性史超過3年,陰道因使用年限長、經(jīng)常拉伸而老化松弛。出現(xiàn)陰道松弛寬大,刺激反應降低,陰道壁滲液減少,直接影響雙方的性質(zhì)量。
4、人流、藥流后的女性
女人在懷孕初期,陰道及盆腔的肌肉已經(jīng)開始松弛。人流、藥流術時,陰道經(jīng)過擴張而彈性減弱,術后排不干凈的組織物在陰道褶皺及后穹內(nèi)殘留、撐大陰道內(nèi)壁。
3招讓你輕松緊實松弛的私處
1、靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當雙腿舉至身軀的上方時,雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復原來姿勢。
2、使用縮陰的保養(yǎng)品,促進陰道的新陳代謝,排出“豆腐渣”,加強陰道壁平滑肌彈性,改善陰道寬松,緊致私處;調(diào)節(jié)雌性激素,促使愛液的分泌,從而提高性生活質(zhì)量。
3、另外練習陰道肌肉向外下推送也有一定意義。剛開始練習時,可以仰臥在床上,身體放松,專注于提肛收縮的動作。特別要注意的是雙腿、雙臀、腹肌不能用力;體會骨盆底肌的收縮動作后,將收縮的動作專注在陰道、尿道上,持續(xù)重復著一縮一放的頻率。
總結(jié):女人都希望自己保持年輕,保持緊致的陰道提高性生活的質(zhì)量,那么,以上小編為您盤點的保持陰道緊致的方法趕緊來嘗試一下吧,為自己加分。