穿高跟鞋易致女性尿失禁！
女人鮮有不趿一雙高跟鞋的。但是，愛美的女人們卻往往忽視了高跟鞋對(duì)身體的危害。
尿失禁：
最近，美國(guó)哈佛醫(yī)學(xué)院發(fā)布的一項(xiàng)肌肉醫(yī)學(xué)報(bào)告便秘也指出，經(jīng)常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。參與這項(xiàng)研究的測(cè)試專家指出，女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，這就使骨盆承受更多的壓力。而骨盆承受的壓力報(bào)道越大，附近的肌肉醫(yī)療，如尿道外括約肌就會(huì)退化地越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。
精神分裂：
據(jù)香港媒體報(bào)道月經(jīng)，近日瑞典科學(xué)研究家發(fā)現(xiàn)隆胸，常穿高跟鞋可能是導(dǎo)致精神分裂的因素之一。對(duì)此，研究者稱，當(dāng)人在正常行走時(shí)，兩腿會(huì)感受到和諧的刺激，通過神經(jīng)衰老介質(zhì)多巴胺刺激腦部。而穿上高跟鞋，就會(huì)使小腿繃緊、重心發(fā)生改變，而減少多巴胺對(duì)腦部的刺激，進(jìn)而改變大腦皮質(zhì)活動(dòng)食譜，有可能引起精神分裂。
扁平足：
腳支撐身體有三個(gè)負(fù)重點(diǎn)，第一趾骨、第五趾骨和腳跟，中間中空稱之為足弓。過高的鞋跟使小腿肌肉醫(yī)療繃緊，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。
當(dāng)然，高跟鞋不是不能穿，而是穿要有方，盡量少穿。在正式場(chǎng)合，一雙得體的高跟鞋是必要的，但通常鞋跟的高度和其對(duì)身體的危害成正比。鞋跟不要超過5厘米，避免腳部受力不均。在穿高跟鞋時(shí)，要注意控制好身體重心，不要把重量都?jí)涸诤竽_跟上，這樣極易疲勞，不妨有意識(shí)地將身體向前微傾。而且，高跟鞋不能穿得時(shí)間太長(zhǎng)，每天穿4―5個(gè)小時(shí)為宜。對(duì)上班族而言，可以備上一雙運(yùn)動(dòng)鞋，上班時(shí)穿高跟鞋，下班時(shí)換運(yùn)動(dòng)鞋，使腳得到放松與恢復(fù)。特別指出的是，“釘子跟”的高跟鞋會(huì)使你扭傷腳踝的幾率大大增高，建議女性不穿為好。
