6種時(shí)尚坑了你的健康 高跟鞋指甲油都是兇手

連體緊身胸衣、時(shí)尚內(nèi)衣內(nèi)褲，是很多女性追求的時(shí)尚穿著。著裝得當(dāng)，可使女性更漂亮、更健康；如果著裝不當(dāng)，就有可能受到傷害甚至引起疾病。有些時(shí)尚裝扮長(zhǎng)時(shí)間下去，可能會(huì)給你的健康帶來(lái)麻煩。

揭秘女性6大時(shí)尚隱患

隱患1：太小太緊的內(nèi)褲

有些身材不完美的女性片面追求束身效果，經(jīng)常穿著又小又緊的內(nèi)褲，這樣不僅會(huì)感到渾身不舒服，且那些勒在身上的橡皮筋、彈力纖維也會(huì)影響到血液流通，并會(huì)使局部肌肉因?yàn)椴煌笟?、有汗?jié)n而發(fā)炎。

建議：女性在選擇內(nèi)褲時(shí)不宜選擇太小太緊的，宜選擇白色或淺色、寬松的純棉制品內(nèi)褲。

隱患2：連體緊身胸衣

很多胸部、胃部、小腹突出的女性喜歡穿著連體緊身胸衣，這種衣服長(zhǎng)時(shí)間穿在身上會(huì)引起心口灼熱、心跳加快、頭暈、氣短的不適現(xiàn)象，甚至?xí)霈F(xiàn)心口疼痛。

建議：愛(ài)美的女性們，盡管緊身胸衣能起到一定的塑形作用，但是長(zhǎng)期穿著會(huì)影響健康，還是選擇健康一點(diǎn)的塑形方式，例如飲食的調(diào)節(jié)和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

隱患3：又緊又窄的胸罩

女性如果每天長(zhǎng)時(shí)間地穿著又緊又窄的胸罩，會(huì)影響乳房及其周?chē)难貉h(huán)，使有毒物質(zhì)滯留在乳房組織內(nèi)，增加患乳癌的可能。

建議：女性朋友們要根據(jù)自己乳房的具體情況選擇合適的面料、尺寸、款式和顏色，如果自己不懂選擇，可以到一些品牌店讓專(zhuān)業(yè)人士給您挑選適合自己的胸罩。

隱患4：長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋

女性長(zhǎng)時(shí)間地穿著高跟鞋走較遠(yuǎn)路程時(shí)，會(huì)引發(fā)腳部疾病。發(fā)育期少女穿高跟鞋會(huì)影響正常發(fā)育與身高增長(zhǎng)。

建議：女性每穿2小時(shí)高跟鞋，就把鞋子脫下來(lái)，讓雙腳休息15分鐘，并做些中度腳部按摩，重點(diǎn)按壓可緩解肌肉緊張度的、位于腳掌前1/3處的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米間，就不要戴過(guò)重的項(xiàng)鏈，以免脖子受壓過(guò)度。

隱患5：五顏六色的時(shí)尚美甲

普通指甲油的溶劑成分基本都是有毒或者有害的物質(zhì)，劣質(zhì)指甲油中有的含高達(dá)80%的致癌物質(zhì)苯二甲酸酯，有的含酞酸酯，這些物質(zhì)若長(zhǎng)期被人體吸收，不僅對(duì)人的健康十分有害，而且最容易引起孕婦流產(chǎn)及生出畸形兒。

建議：由于指甲油的化學(xué)成分停留在指甲表面，并有可能進(jìn)入人體，因此建議使用者不要長(zhǎng)時(shí)間涂指甲油，淺色指甲油最好在7天內(nèi)清除，深色指甲油應(yīng)在3天內(nèi)清除。尤其是孕婦忌涂。

隱患6：鞋不合腳引發(fā)腳病

成年人的腳病與多種因素有關(guān)，其中64%源于穿鞋不當(dāng)。鞋穿得不舒服，就如同給人的雙腳套上了枷鎖。很多人買(mǎi)鞋只重樣式和結(jié)實(shí)度，很少優(yōu)先考慮健康。

建議：買(mǎi)鞋最核心的原則就是“合腳”。最好選能隨時(shí)調(diào)節(jié)肥瘦的鞋，比如系帶的或有粘扣的鞋。鞋底不宜太軟，否則不利于起支撐作用。有矮跟的鞋比平底鞋好，因?yàn)樽咂饋?lái)比較省力。

最好下午去買(mǎi)鞋，號(hào)碼以?xún)赡_偏大的一只為準(zhǔn)，腳趾前面要有一指的富余空間。試鞋的時(shí)候，應(yīng)該兩只都穿上走兩步。尤其需要提醒的是，人字拖非常不利于雙腳的健康，不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。