引起乳頭瘙癢的因素 預(yù)防乳頭癢從對(duì)胸部的保養(yǎng)開(kāi)始

1、氣血不足

來(lái)了大姨媽之后，女性經(jīng)常性的飲血，污血不能及時(shí)排除，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)氣血衰退的現(xiàn)象，長(zhǎng)期這樣下去就會(huì)出現(xiàn)肝血供應(yīng)不足的現(xiàn)象，脾虛氣虛，然后女人的乳頭又是連接著氣血的，所以會(huì)出現(xiàn)乳頭癢痛的情況。

2、氣滯血瘀

情志損傷，肝郁氣滯，血行不暢，瘀結(jié)乳頭，經(jīng)行之時(shí)，氣血旺盛，瘀滯加劇，從而造成本癥。

一般而言，女孩在乳房發(fā)育期的過(guò)程中，有一部分人就可以有些輕度的發(fā)癢，可是癢的程度是可以忍受的，不重的，不伴有疹的出現(xiàn)的時(shí)候是屬于正常，自己可以緩解，不是那么嚴(yán)重。

假使瘙癢比較重，伴有疹的存在，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。一般超聲只能發(fā)現(xiàn)皮下和脂肪里或者是乳腺里是否有什么腫瘤什么別的變化。

一般而言，發(fā)癢相關(guān)的疾病往往是皮疹，特殊早期的乳腺癌，有皮疹、濕疹，乳腺濕疹的時(shí)候也可以，還有其他的皮膚病；例如說(shuō)過(guò)敏，或者是其他的炎癥，倘若都沒(méi)有，有輕度的瘙癢，這應(yīng)該是在發(fā)育過(guò)程中出現(xiàn)的一些小的改變，一般而言沒(méi)有問(wèn)題，假如加重可以到醫(yī)院找醫(yī)生看。

乳頭癢怎么辦？

青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當(dāng)月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時(shí)少女們千萬(wàn)不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，免得造成破口而發(fā)感染。

要常常洗乳頭、乳暈、乳房。因?yàn)槿闀炆嫌胁簧傧袤w，會(huì)分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護(hù)皮膚，但也會(huì)沾染污垢、產(chǎn)生腫塊等。因此要保持乳房的清潔衛(wèi)生。

乳頭瘙癢是由哪些因素引起的呢？

通常引起女性乳頭發(fā)癢的原因有很多，由于在醫(yī)學(xué)里面乳頭屬肝，所以乳頭癢主要是由肝來(lái)負(fù)責(zé)的。因而引起乳頭癢的主要原由于氣滯血瘀和氣血不足。且該病多發(fā)于經(jīng)期，癥狀多位痛甚于癢且脹，虛證多為氣血不足，病發(fā)于經(jīng)期或經(jīng)后，瘙癢重于痛。

1、青春期發(fā)育

處在青春期的少女，乳房開(kāi)始迅速發(fā)育。乳頭當(dāng)然也要很快長(zhǎng)大。

這時(shí)，必需注意其局部衛(wèi)生。由于迅速的發(fā)育使得分泌物增加，給各種細(xì)菌的生長(zhǎng)提供了條件，如果不注意局部衛(wèi)生，使用不良的沐浴露、肥皂和胸圍衣料等，都有機(jī)會(huì)造成干燥和脫皮，導(dǎo)致乳頭刺癢難耐就是不可幸免的了。

2、懷孕

女性懷孕后隨著時(shí)間的一天天過(guò)去，奶泡、奶頭還會(huì)漲，快要做媽媽的女性要經(jīng)常用熱毛巾揉一揉，把白色的東西去掉，這是很正常的現(xiàn)象，但還是要見(jiàn)機(jī)行事。懷孕后期乳頭癢，這是妊娠的正常反應(yīng)。

3、褻服摩擦

關(guān)于乳房飽滿的女性，選擇合適的褻服很重要。由于褻服的質(zhì)料或運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，有時(shí)乳頭部位會(huì)磨擦而產(chǎn)生濕疹。

乳房濕疹是一種常見(jiàn)的皮膚病，這種病多見(jiàn)于哺乳期婦女，也可發(fā)生在少女身上。患者的乳頭、乳暈及其四面密布針頭大小的丘疹、水瘡，境地清楚，常伴有滲液、糜爛。

這種反應(yīng)可能與遺傳有關(guān)，勞累和精神因素也是誘因。治療本病，應(yīng)去除可疑的過(guò)敏因素，不進(jìn)食魚(yú)蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食品，幸免強(qiáng)烈搔抓及熱水燙洗，維持局部清潔，不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。

4、過(guò)分潔癖

肌膚表層油脂層的摧毀也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一。過(guò)分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可。需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過(guò)分油膩即為舒適。

如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利操縱脂肪的過(guò)多溢出。其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，由于沐浴露不是適合所有肌膚使用。

怎樣預(yù)防乳頭癢？治療本病，應(yīng)從預(yù)防開(kāi)始。

1、應(yīng)去除可疑的過(guò)敏因素，不進(jìn)食魚(yú)蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物；避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔；不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。

2、過(guò)分潔癖會(huì)影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒(méi)有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會(huì)造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過(guò)分油膩即為舒適。

3、如胃功能良好，請(qǐng)多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過(guò)多溢出。

4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。

5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應(yīng)盡早到醫(yī)院去做婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查。

乳房保健注意事項(xiàng)？

1、規(guī)律生活、正常作息

除人體自然老化外，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙混亂，影響乳房健康。什么時(shí)候睡覺(jué)、什么時(shí)候起床，形成一個(gè)習(xí)慣，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)任何年齡段都不晚

其實(shí)女性尤其需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時(shí)預(yù)防乳腺增生。每天只需堅(jiān)持鍛煉10～20分鐘，開(kāi)始的越早預(yù)防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。

3、手法按摩讓乳房更健康

由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升，以雙手的手溫及適當(dāng)?shù)牧Φ澜惶鎭?lái)回按摩雙乳約2分鐘。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油，滋潤(rùn)胸部的肌膚及增加彈性。按摩能給胸部做有效的運(yùn)動(dòng)和疏通，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生；還可幫助改善局部的循環(huán)，加速胸部的血液循環(huán)，推動(dòng)代謝能力，從而對(duì)乳腺疾病的康復(fù)有積極的治療和預(yù)防作用。

4、每天的大笑讓胸部更挺拔

捧腹大笑是很好的唿吸運(yùn)動(dòng)，它可使肺部擴(kuò)張，為胸部傳送更多新鮮空氣，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)，乳房也會(huì)產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會(huì)因缺水、缺氣而下垂，經(jīng)常大笑會(huì)有不錯(cuò)的豐胸效果。

5、適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)

多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì)，屬健胸佳品。另外，煲湯不僅有美容的功效，更有助于豐胸，因?yàn)殪覝脑牧隙嗍且恍┧幧呕蛘吆胸S富骨膠原的食材，一起熬湯，湯里蘊(yùn)含了很多膠原蛋白，能夠保證胸部豐滿有彈性而不易下垂。

6、選擇合身的胸罩

胸部下垂的人多半是因?yàn)槿榉考∪馑沙?，以及怕胸部有壓求舒適而不穿戴文胸，這樣就容易產(chǎn)生胸部下垂。如果想克服胸部下垂，首先你要選擇正確的文胸，過(guò)大或者過(guò)小都不利于胸部的發(fā)育，盡量選擇有鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸，使之加強(qiáng)襯托，由下往上地支撐。

7、養(yǎng)成良好的站、坐姿

含胸對(duì)乳房的損害最大，因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng)，侵占了它的生存空間，容易導(dǎo)致乳房下垂。任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿，一定要挺胸抬頭。

8、適當(dāng)使用精油

好的豐胸精油能幫助加強(qiáng)乳房肌膚支撐力，防止乳房下垂，還有助于刺激肌膚內(nèi)膠原蛋白再生，使膚質(zhì)更強(qiáng)健，看起來(lái)更緊實(shí)、光滑柔嫩。精油加以正確的按摩能進(jìn)一步對(duì)乳房進(jìn)行保健。

結(jié)語(yǔ)：不是什么地方瘙癢都能抓一抓就解決的，說(shuō)不定因?yàn)槟淖?dǎo)致情況更嚴(yán)重的，乳頭癢就是一個(gè)例子，經(jīng)常撓的話，可能導(dǎo)致發(fā)炎，所以保護(hù)乳房的時(shí)候，乳頭也是不能忽視的。如果您的情節(jié)是比較嚴(yán)重的話，建議您去看醫(yī)生。