乳房脹痛竟因頸椎 常做養(yǎng)生操可改善
36歲的吳女士是一名中學(xué)教師，最近一月她常常感到右側(cè)乳房脹痛，開始以為是來月經(jīng)前的正常反應(yīng)，但等月經(jīng)結(jié)束后，脹痛的感覺卻有增無減，想到最近單位有同事患上乳腺腫瘤，連忙請假來到醫(yī)院乳腺中心就診。經(jīng)檢查，吳女士乳房脹痛的原因在于頸椎病的復(fù)發(fā)。乳房疼痛與頸椎病，看似有點風(fēng)馬牛不相及。日常生活中，頸椎病出現(xiàn)胸前區(qū)類似心絞痛和心律失常的癥狀，已經(jīng)被人們所認識，而頑固性乳房疼痛可能是頸神經(jīng)根受刺激的癥狀之一則很少被人認識。以至于有些人因為乳痛久治不愈，甚至背上是否得了“乳腺癌”的思想包袱。醫(yī)生提示各位女性朋友，頸椎病也是乳房脹痛的原因之一，女性朋友們要注意預(yù)防。
乳腺疾?。饺橄侔?？
乳房疼痛，很多女性的第一反應(yīng)就是到醫(yī)院查查乳腺科，尤其對“乳腺癌”三個字頗為敏感。專家指出，臨床上像吳女士這樣因為頸椎病引起的頑固性乳房疼痛并不鮮見，稱為“頸性乳房脹痛”，其主要原因是睡眠體位不正、長期勞損或外力牽拉損傷導(dǎo)致的頸椎退行性病變，壓迫和刺激了頸神經(jīng)根，導(dǎo)致附近的軟組織痙攣、水腫、變性而誘發(fā)乳房慢性疼痛。
專家表示，頸性乳房脹痛與普通的乳房疼痛在癥狀上有明顯不同?！芭R床上，頸性乳房脹痛常表現(xiàn)為慢性，并且是單側(cè)性，在中老年婦女中較為多見。疼痛的程度往往和頸部的位置有關(guān)，并與其它頸神經(jīng)根受累程度成正比。除乳房疼痛外，還伴有胸大肌觸壓痛，以及頸、枕、肩臂部疼痛和不適，受累神經(jīng)根支配區(qū)的肌力、感覺也會有所改變。頸部的X線片若出現(xiàn)骨質(zhì)增生或頸椎間隙狹窄等也能輔助診斷，比如X線片上常有退行性病變的征象，如骨刺等，以第六、七頸椎部受累為最常見，而乳房本身無異常發(fā)現(xiàn)。頸椎病不僅會引發(fā)乳房疼痛，還會引發(fā)中風(fēng)、半身癱瘓等一系列疾病>>>>>
專家表示，造成乳房疼痛的原因很多，有的是生理性疼痛，不必太緊張。如月經(jīng)來潮前因雌激素水平增高，乳腺增生而引起乳房脹痛和壓痛；婦女懷孕期間因乳腺充血而致乳房敏感，常產(chǎn)生乳房脹痛；產(chǎn)后脹奶及乳腺導(dǎo)管不暢而致的乳房脹痛、結(jié)節(jié)；更年期婦女以及年輕女性人工流產(chǎn)后因雌激素水平下降引起乳房局部的疼痛、腫塊等。但是，若是由頸椎病、胸壁疾病等引起的病理性疼痛則要引起重視，及時就醫(yī)。
醫(yī)師提醒廣大女性朋友，當(dāng)乳房突然出現(xiàn)持續(xù)性、針刺樣的劇烈疼痛或搏動性疼痛、持續(xù)性燒灼樣疼痛，同時有乳頭溢液或乳頭周圍皮膚破潰時，必須盡快到醫(yī)院檢查，以警惕惡性病變的發(fā)生。
特殊姿式或強迫體位導(dǎo)致頸椎病
據(jù)了解，“頸性乳房脹痛”的高發(fā)人群包括長期伏案工作的教師、長期肩部負重的女工以及易遭受外力損傷的女運動員等。由于工作的需要，有些人需要特殊的姿式或強迫體位，如果不注意預(yù)防，很容易發(fā)生慢性勞損而產(chǎn)生頸椎病癥狀。
長期伏案工作人員、打字員、會計、教師、長期上電腦、長期桌椅高度不合適，均易發(fā)生頸肩勞損。“許多工種，如油漆工、電工、刻字工、汽車或機械修理工、刺繡、縫紉、駕駛員等，都因職業(yè)而有特殊體位，若不及時糾正，再加上工作環(huán)境條件不良，更加速了頸部軟組織勞損的發(fā)病機會?！?/P>
小提琴演奏家、接聽電話的秘書、車工、農(nóng)民拔草、撿種子、現(xiàn)在年輕人玩電腦游戲機，或功課較重，一天到晚低頭工作，雖不至于頸椎骨有變化，但頸部肌肉、韌帶勞損已存在，如不及早防治，頸椎病發(fā)病年齡就會提前。這種勞損如能及時糾正可獲痊愈，否則長期下去，會發(fā)展成骨與關(guān)節(jié)的損傷>>>>>
白領(lǐng)女性讓頸椎做“課間操”
“白領(lǐng)女性長期伏案工作，又缺少運動，天天盯著電腦屏幕，全身上下唯一在活動的只有握著鼠標(biāo)的一只手。巨大的工作壓力帶來精神緊張的同時，也讓頸椎變得疲憊不堪。”對于辦公室里的白領(lǐng)麗人們，常感覺腰酸背痛，甚至還會感到乳房脹痛，專家如此解釋道。
忙碌的工作和生存的壓力，讓我們經(jīng)常忽略頸部的不適，而長期受到壓迫的頸部極易誘發(fā)頸椎病。
狹小的辦公室格子間雖然無法讓人充分伸展身體和頸部肌肉，但是在辦公桌旁小幅度地“左顧右盼”，即一左一右呈反方向交替活動頸部，卻可以讓頸部得到小憩，讓頸椎做個“課間操”。
醫(yī)生建議長期伏案工作的教師、白領(lǐng)等女性，下班回到家中后，盡可能換上寬松的休閑家居服，并注意糾正不正確睡眠姿勢。
在日常生活中要善待頸椎，特別對于連續(xù)保持固定特殊姿勢的人，需要每隔半個小時左右稍事休息，減緩對頸椎的“軟損耗”，別看只是閑時幾步小小的動作，對預(yù)防頸椎病卻大有幫助。如果條件允許的話，可以服用一些健康產(chǎn)品補充營養(yǎng)。
除了經(jīng)常做做小運動，專家還提醒女性朋友們應(yīng)當(dāng)注意保持心情舒暢。工作壓力過大，不注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，既有害于女性的頸椎健康，也不利于女性的精神面貌和生活狀態(tài)。
“乳房脹痛也常常與情緒波動、工作緊張等有一定關(guān)系。女性的精神狀況影響體內(nèi)的激素分泌和月經(jīng)來潮。工作太忙，壓力加大的時候，不僅會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還會出現(xiàn)乳房脹痛?！痹鯓用黠@減輕脖子原來的酸、困、僵、痛等癥狀，徹底治療頸椎??？>>>>>
