經(jīng)期是否能洗頭
經(jīng)期洗頭與癌癥沒有直接關(guān)系
坊間傳聞：
“月經(jīng)來潮時，不能洗發(fā)，不能吃冰冷食物，以免讓排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，荷爾蒙分泌失調(diào)，而有乳癌、子宮癌的發(fā)生?！?/P>
醫(yī)師解答：
不對。荷爾蒙(內(nèi)分泌)失調(diào)不是由月經(jīng)情況引起的，而跟生理、心理、環(huán)境、遺傳因素相關(guān)。癌癥則與人的生活環(huán)境和生活習慣有關(guān)，如果經(jīng)期不注意生活習慣，可導致瘀血內(nèi)停，日久可引發(fā)病變，但不一定癌變。
可取之處：月經(jīng)期間拒絕生冷
廣東省中醫(yī)院婦科主治醫(yī)師韓麗琳指出，女人在月經(jīng)期間，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，可導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)，因此，經(jīng)期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。但用溫水洗澡洗頭對健康完 全沒有影響。
頭暈便秘是經(jīng)前綜合癥
坊間傳聞：
“如果月經(jīng)來潮前會有頭暈、脹奶、便秘癥狀，這是癌癥的前兆。按照個人體質(zhì)用黑(紅)糖、蓮藕、蘿卜、薏仁等熬湯飲用，可防止癌細胞的發(fā)展?！?/P>
醫(yī)師解答：
不對。韓麗琳說，排除相關(guān)內(nèi)科疾病，頭暈、脹奶、便秘者這些都屬于“經(jīng)前期緊張綜合征”，很多女人都有此類癥狀，這是因為月經(jīng)前，人體體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化等原因引起的，其成因較復雜，卻跟癌癥沒有關(guān)聯(lián)。并且如果真有癌癥，僅憑食物是無法防止癌細胞發(fā)展的。
可取之處：經(jīng)期吃些補血食物
中醫(yī)認為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，驅(qū)風散寒，活血化淤的功效。月經(jīng)期喝些紅糖水，可讓身體溫暖，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。
蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有補益氣血作用，還能涼血，散血，不過，藕性偏寒，手腳發(fā)涼，臉色較差者經(jīng)期則不要多吃。
