月經(jīng)期能吃西瓜嗎
2016-08-30 12:54:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：還有飲食上也要注意，不然會對經(jīng)期帶來影響。那么月經(jīng)期能吃西瓜嗎？西瓜是冷性食品，最好還是少用為好。
月經(jīng)是女性正常的生理特征，正常情況下一個月會出現(xiàn)一次，在這時期是女性的特殊時期，如果不在這時不注意護(hù)理和保養(yǎng)的話，很有可能會造成感染引起婦科疾病。還有飲食上也要注意，不然會對經(jīng)期帶來影響。那么月經(jīng)期能吃西瓜嗎？西瓜是冷性食品，最好還是少用為好。
月經(jīng)期不能吃的食物一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔中醫(yī)反對女性經(jīng)期內(nèi)吃冰。
對於體質(zhì)本身較燥熱或是有皮膚過敏（蕁麻疹）、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、姜片魚湯，或可在每次結(jié)束時喝一些雞精，或是月經(jīng)期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質(zhì)、鐵質(zhì)的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果、不要吃冰品及綠茶即可。
