寶寶赤足走路增進(jìn)健康
寶寶赤足走有利于健康你知道嗎？在這個美的社會，爸爸媽媽們都喜歡把自己的小寶寶打扮的漂漂亮亮的，給寶貝穿可愛的小襪子、小鞋子，殊不知最原始的光腳（赤足）才是對孩子最有利的。
赤足走路增進(jìn)健康的奧秘：
一是讓幼兒稚嫩的足底皮膚，經(jīng)常直接接受地面摩擦的刺激，從而增強(qiáng)足底肌肉和韌帶的力量，促進(jìn)足弓的形成，有利于緩沖走跳時引起的震蕩。
二來有利于足部血液的循環(huán)，提高抵抗力和耐寒能力，預(yù)防感冒或受涼腹瀉等疾?。涸僬邔Υ碳つ┥疑窠?jīng)興奮、促進(jìn)智力發(fā)育，也大有裨益。
培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦，干凈，要防止跌傷或足底被異物戳傷，赤足走路一段時間后，應(yīng)及時洗干凈腳掌。當(dāng)前正值夏季，是孩子赤足走路的好季節(jié)。
小腳丫的健康方案
·0—1歲方案
特點(diǎn)：這個時候的寶寶，小腳長得飛快。寶寶的日?；顒右耘佬袨橹?，站立時多為內(nèi)八字。
鍛煉地點(diǎn)：床上
讓寶寶在床上光著腳學(xué)爬、學(xué)站，這樣可以鍛煉腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助于學(xué)步。
·1—3歲方案
特點(diǎn)：1—3歲的時候，寶寶開始學(xué)走路和跑跳，腳掌脂肪層比較厚，沒有足弓。
鍛煉地點(diǎn)：室內(nèi)地板、室外草地、沙地
1、撿圓環(huán)：將各色塑料環(huán)套在小棍上，轉(zhuǎn)動小棍將圓環(huán)甩出去，讓寶寶光腳追趕在地上滾動的圓環(huán)，撿回來再套在小棍上扔出去，反復(fù)做。
2、踢球法：選用較大的塑料皮球，讓寶寶光著腳邊踢邊跟著向前走。
3、腳趾抓物：訓(xùn)練寶寶用腳趾抓東西，一開始可以用體積較大的塑料玩具，等寶寶動作熟練后，可慢慢地減小物品體積。
訓(xùn)練小貼士
A、寶寶在室外赤腳走路時，家長要當(dāng)心寶寶的腳被銳利物刺傷。
B、赤足行走后要及時洗干凈小腳丫。
C、夏天在室外光腳行走要防止足部灼傷，最好在室內(nèi)行走赤足訓(xùn)練。
當(dāng)然，培養(yǎng)幼兒赤足走路，路面宜平坦、干凈，謹(jǐn)防足底被小釘、沙礫、碎玻璃所傷及跌傷。隆冬防凍瘡，暑天防灼燙。此外，赤足走路一段時間后，宜及時洗凈腳掌。至于在有鉤蟲病流行的農(nóng)村，因泥土易受糞便中的鉤蟲蚴污染，赤足外出不宜提倡，但是在自家干凈的庭院中赤足步行仍是有益的。
