孩子暈車不宜吃藥

目錄：

第一章：兒童不宜吃暈車藥

第二章：如何預(yù)防寶寶暈車

第三章：與媽媽談運(yùn)動早教

暈車怎么辦？很多人都會選擇吃暈車藥，但是對于6歲之下的孩子來說。吃暈車藥似乎不能算是一個好的選擇方法吧！那么孩子暈車到底怎么辦呢？

兒童不宜吃暈車藥

曉曉5歲半，爸媽每年都要帶她回鄉(xiāng)下老家看奶奶。從縣城到老家有近百公里路程，其中數(shù)十公里還是爬山公路。由于曉曉暈車，每次回老家常常是一路吐個不停，年輕的爸爸媽媽既心疼又無奈。這次回老家前，爸爸特意去藥店準(zhǔn)備買點暈車藥讓曉曉坐車時服用。但藥店醫(yī)務(wù)人員卻說，兒童不宜吃暈車藥。這是為什么呢？

所謂暈車包括暈船、暈機(jī)等，在醫(yī)學(xué)上總稱為“暈動癥”或“運(yùn)動病”。確切地講運(yùn)動病不是真正的疾病，與通常意義上的疾病有本質(zhì)區(qū)別，它僅僅是敏感機(jī)體對超限刺激的一種應(yīng)急反應(yīng)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，暈車等主要跟人的內(nèi)耳前庭感受器官過于敏感有關(guān)。內(nèi)耳前庭感受器官可感受各種特定運(yùn)動狀態(tài)的刺激，具有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，它經(jīng)前庭神經(jīng)與中樞神經(jīng)連接。當(dāng)乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時，或汽車啟動、加減速剎車、晃動、顛簸，以及電梯和飛機(jī)升降時，都會造成人經(jīng)常不規(guī)則地改變體位，使內(nèi)耳的前庭感受器官受到刺激而產(chǎn)生過量生物電，進(jìn)而影響神經(jīng)中樞并導(dǎo)致身體局部功能紊亂，于是出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等不適癥狀。

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不過，每個人對這些刺激的強(qiáng)度和時間的耐受性有一個限度，這個限度就是“致暈閾值”，在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應(yīng)，如果刺激趣過了這個限度就要出現(xiàn)癥狀。不同人的耐受性之所以存在差別，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境(如空氣異味)等因素影響，所以在相同的客觀條件下，并不是所有人都會暈車。但是.4歲以前孩子的前庭功能正處在發(fā)育階段.4歲后不斷趨于完善，16歲時才完全發(fā)育成熟。因此，小孩的暈車(或暈船、軍機(jī)等)癥狀比大人重，也更普遍。同時，孩子本身的內(nèi)在原因，如睡眠不足、腸不好、頭痛感冒等，都易誘發(fā)暈動癥。

為了預(yù)防暈車、暈船、暈機(jī)的發(fā)生，一般人都求助于抗暈藥物，最常見的如乘暈寧等，它是一種抗組胺藥，對前庭和大腦神經(jīng)有抑制作用，乘車前半小時服用，可使暈車者在途中進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而緩解或避免了暈車的不適。成年人的各種組織器官發(fā)育成熟、功能完善，具有相應(yīng)的抵抗和排毒能力，只要注意適量服用，通常不會給身體造成不良影響。但是，兒童正處在生長時期，組織器官、功能尚未成熟和健全，機(jī)體抵抗和排毒能力相對較弱，經(jīng)常服用乘暈寧等藥物，可能會對嬌嫩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來負(fù)面影響，所以最好還是不吃為宜。

如何預(yù)防寶寶暈車

那么，怎樣減少或避免孩子發(fā)生暈車呢？以下幾點是專家提出的經(jīng)驗總結(jié)，年輕的父母不妨一試。

兒童正處在生長時期，組織器官、功能尚未成熟和健全，機(jī)體抵抗和排毒能力相對較弱，經(jīng)常服用乘暈寧等藥物，可能會對嬌嫩的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育帶來負(fù)面影響，所以最好還是不吃為宜。

1.不宜吃太飽在坐車前不要讓孩子吃得太飽(也不宜過多吃零食)，否則在坐車時，機(jī)體為了幫助消化胃腸中的食物，大量血液聚集在消化道，從而使腦部的供血和供氧量相對減少，這也是引起孩子犯暈的一個原因。

2.不能餓肚子在坐車前不宣吃過飽，但也不能不吃飯，一般最好在坐車前2小時用餐，且食物要清淡易消化(如谷類食物等)。因為谷類食物在人體胃腸道內(nèi)經(jīng)過兩個小時左右已基本被消化完，并以淀粉等糖類的形式進(jìn)入到血液中為人體提供能量。如果空腹坐車，人餓了就會使血液中的糖分減少，于是產(chǎn)生乏力、頭暈等“低血糖”現(xiàn)象而加重暈車癥狀。

3.生姜貼肚臍在乘車前20- 30分鐘，將鮮生姜切成約兩毫米厚的姜片，面積為1塊錢硬幣大小，然后把生姜片貼敷在肚臍上，外用傷濕止痛膏或醫(yī)用膠布固定。若將生姜搗成泥后填充在肚臍中，再用上述方法固定，效果則更好。此法不弱于傳統(tǒng)抗暈車癥藥物的療效，而且不會產(chǎn)生昏昏欲睡等不良反應(yīng)。

4.選好車座位乘坐大巴車應(yīng)盡可能選擇前排(但最好避開輪胎上方的位置)，以減輕顛簸振動，適時打開車窗進(jìn)行通風(fēng)換氣，并讓孩子的頭稍后仰靠在固定位置上或父母的懷里(能讓孩子平臥則更好)，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。自駕車時，家長不要在車內(nèi)吸煙或抹香水之類，以免煙霧或香味的不良刺激引發(fā)孩子暈車。

5.分散注意力坐車時，設(shè)法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如引導(dǎo)孩子注視車窗前方較遠(yuǎn)處的風(fēng)景(不要看兩旁快速移動的物體)，也可給孩子拿他(她)平時喜歡的玩具玩(私家車可以在車內(nèi)懸掛玩具或播放舒緩的音樂等)，或給孩子講動聽的故事等。但不要讓孩子在車內(nèi)看書，那樣更容易暈車。

6.穴位巧按摩發(fā)現(xiàn)孩子有暈車先兆癥狀時，可用大拇指點按孩子的合谷穴(在大拇指和食指中間的虎口處)，或用大拇指掐在孩子的內(nèi)關(guān)穴(在腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，婉約上約二橫指，二筋之間)3-5分鐘，適當(dāng)加壓，直到孩子有一種酸痛的感覺，對緩解暈車有一定的幫助。

7.身體常鍛煉平時適當(dāng)?shù)亩嘧尯⒆幼鲆恍┘訌?qiáng)前庭功能的運(yùn)動鍛煉——可以抱著小寶寶在原地慢慢旋轉(zhuǎn)，注意不要搖晃太厲害，以免動作過大損傷寶寶嬌嫩的大腦;年齡稍大的寶寶可以帶他(她)玩滑滑梯、蕩秋千、旋轉(zhuǎn)馬、墊上滾翻等游戲，以提高前庭器官對坐車等不規(guī)則運(yùn)動的耐受性和適應(yīng)能力。

此外，坐車時還要隨身攜帶一些塑料袋和紙巾，以備途中孩子突發(fā)嘔吐時用，保持車內(nèi)和孩子臉部的清潔衛(wèi)生;同時帶些果汁或酸奶等飲料，以便孩子嘔吐后飲用，不僅能及時除去口中嘔吐物留下的難聞味道，而且還能有效緩解腹部不適的感覺。

與媽媽談運(yùn)動早教

如今不重視早期教育的父母大概不多了，可如何實施早教才算科學(xué)呢？看看“看圖識字”，背背唐詩，唱唱 歌，聽聽音樂就行了嗎？非也。因為這些活動都屬于智力早教的范疇，你漏掉了一門重要的課目——運(yùn)動。美國的教育專家已將運(yùn)動列為早期教育的課目之一，稱為運(yùn)教。理由是，10歲內(nèi)正是運(yùn)動細(xì)胞發(fā)展的“窗口期”，及時開展運(yùn)動早教有助于孩子身心的全面發(fā)展，惠及一生。

從爬行運(yùn)動說起

家庭中不乏這樣的“景觀”：一個七八個月的小嬰兒俯身于床席之上，頭微微抬起，眼睛注視著前面的玩具，隨著小胳膊用力一揮，小腿向后一蹬，身子便向前移動了一截。動作雖說有些笨拙，卻透露出一種勃勃向上的氣息。不用猜測，這是孩子在做爬行運(yùn)動。

切莫小看這一極其簡單的運(yùn)動，它對孩子的影響大著呢！知道嗎？南美洲有一個少數(shù)民族.文化相當(dāng)落后，平均智商始終處于低水平。原因何在？據(jù)有關(guān)專家的調(diào)查，癥結(jié)之一就是那里的居民在嬰兒期從未爬行過。

簡單的爬行運(yùn)動對人的智力競有如此大的影響力，奇怪嗎？一點也不！研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在爬行時頭部上抬，目光向前，不僅有利干刺激大腦皮層的運(yùn)動中樞，也可激發(fā)語言中樞，促進(jìn)語言的發(fā)展。爬行過程中頭與手的距離始終保持在30厘米左右，恰與兩眼的焦距位置一致，有助于養(yǎng)成日后讀書學(xué)習(xí)的良好用眼習(xí)慣。同時，爬行時手腳并用，交替而協(xié)調(diào)地動作，對骨骼、肌肉等的發(fā)育也大有裨益。故有專家預(yù)言：一個七八月的嬰兒如無爬行運(yùn)動，將來很可能出現(xiàn)語害與智力障礙。

腦發(fā)育離不開運(yùn)動

一個人智力的優(yōu)劣是由腦的發(fā)育程度決定的，而腦的發(fā)育絕對離不開運(yùn)動。道理很簡單，孩子認(rèn)識世界是通過感覺與運(yùn)動來實現(xiàn)的，他們用自己的眼睛去觀察與識別，用自己的兩手去觸摸、擺弄與探索，而這些具體的身體動作可及時轉(zhuǎn)化為腦的活動，進(jìn)而激發(fā)腦的發(fā)育。換言之，人腦要發(fā)育到一定程度才能“指揮”孩子做出新的動作，而動作反過來又給腦細(xì)胞提供新的能量，使其功能趨于成熟，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)更加復(fù)雜化，促使腦的發(fā)育更上一層樓。因此，腦發(fā)育與運(yùn)動之間是相互依贛。相互促進(jìn)、互利互惠、共同提高的關(guān)系。英格蘭首席衛(wèi)生干事戴姆·戴維斯教授表示，多項國際研究發(fā)現(xiàn)，摸爬滾打、嬉戲玩耍是保證幼兒早期最大限度開發(fā)大腦非常重要的活動。

以手為例，人腦中與手指相連的神經(jīng)占有相當(dāng)大的面積，通過手指的運(yùn)動來強(qiáng)化刺激這部分神經(jīng)細(xì)胞，人腦就會日益發(fā)達(dá)，智商自然得以增進(jìn)，通常所說的“心靈手巧”就是這個意思。大量活生生的事例也證明了這一點，如長期學(xué)習(xí)拉攝琴或彈鋼琴的孩子，大多數(shù)都較聰明。故父母適時地教孩子多做兩手的運(yùn)動，如抓握玩具、握筷結(jié)扣、彈琴繡花等，即可 收到以“手巧”促“心靈”的目的。由此可見，在嬰幼兒期一人的智力發(fā)展關(guān)鍵期多做運(yùn)動，最大限度地提高鈄力水平，具有何等重要的意義。

不僅如此，在孩子生命的最初兩年，腦部迅速發(fā)育。特別易于學(xué)習(xí)和吸收各種運(yùn)動技能，而學(xué)習(xí)運(yùn)動技能的過程，又能有效幫助孩子改善身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，提高平衡感，促進(jìn)聆聽能力的發(fā)展，延長注意力集中時間，提高執(zhí)行指令的能力。另外，學(xué)習(xí)運(yùn)動技能后，孩子將懂得只有按照一定的方式完成關(guān)鍵細(xì)節(jié)，才能成功完成每一個技能，從而初步建立紀(jì)律性的意識。美國的最新研究還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動技能訓(xùn)練能夠提高孩子的邏輯思考能力。要取得進(jìn)步和獲得更多的快樂，孩子需要有條理，遵守紀(jì)律，并專注于當(dāng)前的任務(wù)。在訓(xùn)練過程中，孩子自然地學(xué)會如何邏輯地、合情合理地和自信地面對生活中的挑戰(zhàn)。

防范成人病的靈丹妙藥

從小勤于運(yùn)動，也是防止多種成人病的靈丹妙藥。

先說肥胖。自從世界衛(wèi)生組織提出“肥胖就是病”的新概念之后，世界范圍內(nèi)的減肥熱潮方興未艾。其實不少成人肥胖源于兒時肥胖，如果在兒童期注意合理飲食，勤上運(yùn)動場，保持熱量均衡，就可以將肥胖病消滅在萌芽階段。特別是女性，從小運(yùn)動更具有特殊的價值。原來，女性肥胖與性成熟的早晚育著重要關(guān)系。美國專家的研究資料顯示，不到11歲就來月經(jīng)的女子，比起14歲以上才來月經(jīng)初潮的同齡女性，體重平均多5公斤，此增幅隨著年齡增大而升高，如20 - 40歲組的差距為3.8公斤，30-34歲組則增至5.7公斤;同時，體重的增速也以性早熟者為快，每10年可增長5公斤，比性晚熟者(每1 0年只增長3公斤)快700/%，此規(guī)律可從青春期一直持續(xù)到老年。由此不難發(fā)現(xiàn)一個減肥秘訣：那就是適當(dāng)推遲月經(jīng)初潮年齡，可以減少日后發(fā)胖的幾率與程度。至于推遲性成熟期的辦法，哈佛大學(xué)生殖生物學(xué)家露茜博士推薦的一招就是從小運(yùn)動。露茜博士的研究資料顯示，從小積極參加體育運(yùn)動的女孩子，通常到15歲左右才來第一次月經(jīng)，比一般女孩遲了3年多。

再說頗令人煩惱的近視眼，通常形成于青春期(11 -13歲)。如果在此階段堅持適宜的體育活動，同樣可以收到“防患于未然”的效果。專家特別推薦打乒乓球，打乒乓球時，孩子的眼睛隨著乒乓球不斷地上下遠(yuǎn)近的調(diào)節(jié)與運(yùn)動，眼睫狀肌不斷地放松與收縮，促使其調(diào)節(jié)晶體更靈敏。同時，眼外肌也不停地收縮，大大增強(qiáng)了眼球組織的血液供應(yīng)和正常代謝，視力發(fā)育自然良好。據(jù)研究，即使在假性近視的早期，只要堅持打乒乓球，也可使其康復(fù)率達(dá)到90%以上。其他如放風(fēng)箏、彈跳運(yùn)動等也有異曲同工之妙。

最后一個例子是危害中老年人的骨質(zhì)疏松癥，此病的最大特點是能防不能治，而預(yù)防的關(guān)鍵期同樣在兒童時代。美國賓夕法尼亞大學(xué)一個小組歷時一年半的研究發(fā)現(xiàn)，從12歲起加強(qiáng)體育鍛煉，并合理補(bǔ)充鈣質(zhì)，其骨密度到18歲時可望提高60%，可有效地消除骨質(zhì)疏松癥的隱患，從而保持骨骼終生健康。

運(yùn)動早教因齡而異

如何進(jìn)行運(yùn)動早教呢？不同年齡有不同的實施方案。英國新近頒布的“小兒健身指南”建議：5歲內(nèi)的孩子每天至少保證3小時的“摸爬滾打”活動，包括追逐游戲、游泳和攀爬等，其中步行每天至少需要1 5分鐘，如走路去托兒所或逛街等。不會走路的孩子呢？可以游泳、在健身墊上滾爬、拉動玩具等身體活動?？措娨暋⑼骐娔X則需嚴(yán)格控制時間，一般2-5歲兒童每天只能看1個小時的電視或電腦屏幕，2歲以下的孩子應(yīng)徹底遠(yuǎn)離電視與電腦。

美國專家提倡，嬰幼兒適宜爬行、走路，跳躍、抓握，或模仿鴨子走、兔子跳、鳥兒飛、猴子爬等各種動物的活動。三四歲以后練習(xí)舞蹈，不妨與芭蕾和踢踏舞結(jié)合起來，將創(chuàng)意動作和體操元素融入其中，培養(yǎng)孩子良好的節(jié)奏感和優(yōu)雅的姿態(tài);6歲以后可增加技巧動作，逐步練習(xí)側(cè)手翻、跳馬、單雙杠和平衡木技巧，幫助孩子樹立自信，不斷提高身體技能”。

結(jié)語：睡覺也是解決暈車問題的一個好方法，所以大家在上車之前不妨就把孩子給哄睡覺。如果路程不是特別長的話，就不會產(chǎn)生暈車的問題。(文章原載于《生活與健康》，刊期：2012.05，作者：陳日益，汪玉珍，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。