夏季嬰幼兒如何預(yù)防中暑

炎炎夏日，大人們會(huì)防暑，寶寶也要預(yù)防，如何讓寶寶輕松過夏呢？

中暑的幾種臨床表現(xiàn)

1.先兆中暑：在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨撸虝r(shí)間休息可恢復(fù)。

2.輕度中暑：除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，寶寶可恢復(fù)正常。

3.重度中暑：也稱熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼;過度出汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大;腹部或肢體痙攣;脈搏快;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。

預(yù)防寶寶中暑的三個(gè)招數(shù)

年輕父母應(yīng)該重視和預(yù)防夏季寶寶中暑的發(fā)生：

招數(shù)一：注意收聽高溫預(yù)報(bào)，合理安排寶寶的作息時(shí)間。如遇高溫天氣，尤其是每天的中午和午后(11～14點(diǎn))，盡量減少帶寶寶外出，并適當(dāng)寶寶午睡的時(shí)間，飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯，少食冷飲，常吃水果，以補(bǔ)充水分，每天勤洗澡、擦身;

招數(shù)二：如遇帶寶寶參加野外活動(dòng)、外出旅游或觀看露天體育比賽，一定要帶上防暑工具，如遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)鏡等，不要讓寶寶在太陽(yáng)下長(zhǎng)時(shí)間曝曬，并注意到陰涼下休息。

招數(shù)三：充足睡眠很重要。夏天晝長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，更容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各部分都得到充分的休息，是預(yù)防中暑的措施。但睡眠時(shí)應(yīng)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口或電風(fēng)扇下。

寶寶中暑急救五步走

引言：寶寶語(yǔ)言能力弱表達(dá)能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食欲不佳有先兆中暑癥狀后，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。

第1步：立即將寶寶移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，讓寶寶仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服，注意保持寶寶呼吸道通暢;

第2步：把中暑的寶寶放在涼席或冷毛巾里，用毛巾沾涼水替寶寶擦拭降溫，或放進(jìn)有涼水(不是冷水)浴盆里幫助降溫;

第3步：每隔10到15分鐘給寶寶喝一些清涼飲料解暑，如綠豆湯、淡鹽水等，但寶寶有嘔吐或意識(shí)不清的情況不要喂，以防意外事故發(fā)生;

第4步：盡快地讓寶寶的體溫降下來，但是要小心不要降得太低。假如體溫又上升，再重復(fù)前述降低體溫的動(dòng)作;可以用電扇及空調(diào)等降低環(huán)境溫度，以便盡快散熱，但風(fēng)不要直接朝寶寶身上吹;

第5步：如果效果不佳，記得要盡快向醫(yī)院或?qū)I(yè)人士求助