孕婦可以吃蝦嗎

孕婦的飲食需要十二分的注意，因?yàn)樯杂胁贿m，引起的后果可以是超過你想象的，不要小瞧了食物對(duì)人體的影響。因此關(guān)于孕婦是否可以蝦這個(gè)問題我們今天來給大家詳細(xì)的講一下。

孕婦可以吃蝦嗎

蝦的味道鮮美，很多人都喜歡吃，但是蝦也是屬于容易引起過敏的食物之一，因此準(zhǔn)媽媽們?cè)谑秤弥耙欢ㄒ_定你對(duì)蝦是否過敏。

孕婦吃蝦的好處

1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營(yíng)養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

3、補(bǔ)鈣：從懷孕的第四個(gè)月開始，腹中的胎兒就開始發(fā)育骨骼，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽們需要開始補(bǔ)鈣。蝦的鈣含量很高，孕婦吃蝦是很有補(bǔ)鈣功效的。

4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對(duì)碘的需求量很大，如果缺碘會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

孕婦吃蝦的注意事項(xiàng)

孕婦吃蝦最好采用清蒸的烹調(diào)的方法，這樣可以保持原汁原味，蝦肉也更加鮮嫩。除此以外，孕婦吃蝦應(yīng)注意以下情況：

1、以下情況的孕婦最好不要吃蝦：正值上火的孕婦不宜食蝦;體質(zhì)過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的孕婦不宜多吃蝦;另外蝦為動(dòng)風(fēng)發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。

2、在孕婦吃蝦之后，應(yīng)該相隔兩個(gè)小時(shí)再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果。如葡萄，石榴等。

因?yàn)槲r含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果把它們與含有鞣酸的水果同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣酸結(jié)合形成鞣酸鈣后會(huì)刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

3、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，若吃到嘴里有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)去掉。

蝦頭一般都含有重金屬類物質(zhì)，孕媽媽應(yīng)盡量不吃。

孕婦吃蝦過敏怎么辦

孕婦吃蝦過敏怎么辦？如果孕婦吃蝦后發(fā)生全身發(fā)癢、出蕁麻疹或心慌、氣喘，或腹痛、腹瀉等現(xiàn)象，應(yīng)考慮到食物過敏，立即停止食用。

一般的龍蝦過敏治療可選用適當(dāng)?shù)目惯^敏藥物治療，如氯雷他定或西替利嗪、維生素C、葡萄糖酸鈣、強(qiáng)的松等治療，但對(duì)于孕婦的特殊體質(zhì)，建議到醫(yī)院找醫(yī)生專門診斷。

此外在平時(shí)生活中，孕婦也許注意謹(jǐn)防過敏。因?yàn)榧词箲言兄安粫?huì)過敏的食物，在懷孕期間也可能會(huì)發(fā)生過敏，如生吃海產(chǎn)魚、蝦、蟹、貝殼類食物及辛辣刺激性食物。食用異性蛋白類食物一定要注意燒熟煮透，如動(dòng)物肉、肝、腎及蛋類、奶類、魚類等。

孕婦可以吃海鮮嗎

海鮮是指利用海洋動(dòng)物作成的料理，包括了魚類、蝦類、貝類。海鮮是人們餐桌上的美味，且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于孕婦來說，有選擇的吃些海鮮是有益處的。比如海魚中富含DHA，魚蛋白比肉蛋白顆粒小，更容易吸收，而蝦則是很好的補(bǔ)鈣食物。所以，如果孕婦對(duì)海鮮不過敏的話，可以少量吃海鮮。

不過，專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚、劍魚等含汞量高的海魚，性寒的螃蟹也要慎吃。

結(jié)語：閱讀完以上的文章，相信你對(duì)于孕婦是否可以吃蝦已經(jīng)有了非常詳細(xì)的了解，平時(shí)不妨多上網(wǎng)了解一些這方面的小知識(shí)，幫助我們的準(zhǔn)媽媽們更健康的孕育新生命，讓孕婦和胎兒更健康。