懷孕了感冒怎么辦 巧妙應(yīng)對(duì)孕期感冒

孕期，孕婦最擔(dān)心的就是感冒了，尤其在冬季，感冒很“活躍”，不少孕婦為之痛苦不已，那么，孕婦感冒怎么辦呢？懷孕了感冒怎么辦呢？帶著這些疑問(wèn)，跟著小編到文章中看看，懷孕感冒怎么辦吧！

目錄

1、懷孕初期感冒怎么辦 2、如何預(yù)防懷孕初期感冒

3、孕婦感冒的家庭治療偏方 4、孕婦預(yù)防感冒的秘訣

5、孕婦感冒需注意的事項(xiàng) 6、預(yù)防孕婦感冒的小竅門(mén)

7、治療孕婦感冒的食療方8、孕婦感冒喝什么好

懷孕初期感冒怎么辦

感冒對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)是件再普通不過(guò)的事，但對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，小小的感冒如果不注意，也可能會(huì)危害到腹中的寶寶。

懷孕初期感冒癥狀主要體現(xiàn)

懷孕初期感冒癥狀最早出現(xiàn)的是感覺(jué)怕冷，之后逐漸會(huì)感到疲乏、嗜睡、頭暈、食欲不振、挑食、怕聞?dòng)湍佄?、早起惡心、甚至嘔吐，這些感冒癥狀因?yàn)榕c孕期妊娠反應(yīng)類似，所以很多孕媽會(huì)忽略掉，導(dǎo)致感冒情況加重，從而出現(xiàn)流鼻涕、咳嗽甚至是發(fā)燒癥狀出現(xiàn)。

對(duì)于懷孕初期感冒癥狀，如果情況不嚴(yán)重的，可以多喝水，或沖個(gè)熱水澡，或是通過(guò)穴位按摩、理療方式進(jìn)行緩解與治療;但如果情況嚴(yán)重的，孕媽們也不能隨便服用抗感冒藥，最好是到醫(yī)院就診，根據(jù)醫(yī)生吩咐進(jìn)行治療。

這是眾多準(zhǔn)媽們關(guān)注的話題。懷孕初期感冒吃藥是無(wú)可奈何之下才會(huì)做出的選擇，如果可以，專家建議大家可以用以下方法緩解感冒癥狀。

1、輕度感冒僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽的，不需用藥，注意休息保暖，多喝開(kāi)水，大多數(shù)情況下通過(guò)以上家庭護(hù)理都可以不治而愈。

2、感冒較重有高燒者的孕婦，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法;也有一些孕媽會(huì)通過(guò)穴位按摩、理療方式、氣功治療的方法進(jìn)行緩解與治療。

3、如果以上方法都不能緩解感冒發(fā)燒癥狀，那么可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，也可以服用感冒沖劑等中成藥。當(dāng)然，為了不影響寶寶健康，孕媽們還是最好及時(shí)到醫(yī)院就診。

懷孕初期感冒的原因

人在懷孕期間身體免疫力會(huì)大幅下降，人體免疫力下降就容易患上許多疾病，如懷孕初期感冒，雖然感冒是一種小毛病，但是在懷孕時(shí)期感冒，對(duì)于身體健康的危害可就大了！那么有什么樣的方法可以解決懷孕后免疫力下降易感冒這樣的情況呢？

濾過(guò)性病毒會(huì)透過(guò)母體的胎盤(pán)，直接進(jìn)入胎兒體內(nèi)，故孕媽一旦受到濾過(guò)性病毒感染，胎兒同樣會(huì)遭受病毒的侵犯，而感冒又是由濾過(guò)病毒感染引起，所以胎兒也會(huì)隨著孕媽而感冒。一旦過(guò)了懷孕初期的這段時(shí)期，感冒帶來(lái)的影響便沒(méi)有那么嚴(yán)重，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的心臟發(fā)育已漸穩(wěn)定，體積也逐漸增大，感冒對(duì)胎兒的影響比較小。

懷孕初期吃了感冒藥會(huì)怎么樣

懷孕初期吃了感冒藥，對(duì)胎兒有一定的影響，但具體情況因人而異，建議放松心情。但是以后用藥最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)橛行┧幬飼?huì)有副作用，對(duì)胎兒會(huì)造成某些潛在影響。如果要保健胎兒，去正規(guī)醫(yī)院做好孕期保健，嚴(yán)密觀察胎兒發(fā)育情況。最好還是拿著你吃過(guò)的藥去問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，有的藥是有傷害的。而且也不要太過(guò)擔(dān)心，如果胚胎發(fā)育的不好，他自己也許就會(huì)選擇流掉，會(huì)自然優(yōu)勝劣汰的。所以如果前三個(gè)月都正常，就不必?fù)?dān)心了。

如何預(yù)防懷孕初期感冒

預(yù)防懷孕初期感冒，有經(jīng)驗(yàn)的寶媽們表示最主要是從生活小細(xì)節(jié)上入手。

1、懷孕后避免去人多的超市等公共場(chǎng)所，以免感染上病毒。早孕女性以休養(yǎng)為主，不宜過(guò)度鍛煉。

2、可隨身攜帶一件披肩或輕薄小外套，遇到辦公室、商場(chǎng)等溫度開(kāi)得比較低時(shí)，可防受涼。

3、晚上睡覺(jué)時(shí)，將空調(diào)溫度開(kāi)至28℃即可，不宜太低。如果覺(jué)得熱，可以再開(kāi)一個(gè)風(fēng)扇，但讓風(fēng)口對(duì)著墻面或上空吹。

4、早上洗漱時(shí)，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然后呼出來(lái)，反復(fù)四五次。這樣可清理鼻腔內(nèi)部纖毛上的灰塵及雜物，對(duì)預(yù)防感冒有積極作用。

5、懷孕期間不要太興奮或過(guò)于緊張，保持輕松愉悅的心情，均衡飲食，并保證充足睡眠。

以上就是關(guān)于懷孕初期感冒怎么辦以及懷孕初期感冒癥狀有哪些的介紹，如果孕婦患有感冒不治療，感冒加重也可能影響胎兒的，所以一定要及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

準(zhǔn)媽媽7大妙招防感冒

季節(jié)交替容易感冒，為了寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽也要做好一切準(zhǔn)備預(yù)防感冒。那么，準(zhǔn)媽媽該如何預(yù)防感冒與流行感冒呢？注意以下7點(diǎn)，就能有效控制氣喘與預(yù)防感冒。

1、避免前往人群眾多或小孩聚集處，人多口雜，容易傳染。

2、錢(qián)、把手、水龍頭等和人最容易接觸的東西，碰觸后趕緊凈手，或者使用衛(wèi)生紙，避免直接接觸。

3、勤戴口罩。

戴口罩的好處

a、過(guò)敏體質(zhì)的人鼻子和眼睛容易過(guò)敏，戴口罩可以避免接觸。

b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準(zhǔn)媽媽就要戴口罩。

4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

5、孕婦身心負(fù)擔(dān)大，平日要多休息，才能有健康的身體，但也不能睡過(guò)頭，反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項(xiàng)，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低孕婦抵抗力，感冒病毒也就容易侵入，準(zhǔn)媽媽身心要保持好狀態(tài)，就可以預(yù)防感冒。

6、住在潮濕之處的準(zhǔn)媽媽，要利用除濕機(jī)去除空氣中的濕氣。對(duì)于住在早晚溫差大的準(zhǔn)媽媽，則利用電熱器以維持室內(nèi)溫暖。

7、攝取適當(dāng)?shù)氖澄?，并以藥膳和背部按摩進(jìn)行自我調(diào)理。

五大食療養(yǎng)生方來(lái)防治感冒

1、蘋(píng)果蜂蜜水

準(zhǔn)備5個(gè)蘋(píng)果，然后將皮削除，接著再切成小塊，然后再加入1升的水，煮沸，煮沸5分鐘之后再讓其自然地冷卻到大約40攝氏度左右，之后再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻分多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜

準(zhǔn)備25克姜還有50克蘿卜，將姜洗凈之后然后切絲，將蘿卜洗凈之后切成片狀，再加500毫升清水，然后將蘿卜和姜絲放在一起，煮沸15分鐘，之后再加適量的紅糖即可，趁熱服下。

3、蔥蒜粥

準(zhǔn)備10根白蔥，洗凈之后將其切碎，取3瓣大蒜，剝?nèi)ネ庖轮笙磧?，然后再?0克大米洗凈，將所有材料放在一起煮粥，煮好之后趁熱服下。

4、白菜蔥根湯

準(zhǔn)備3個(gè)大白菜心，洗凈之后切碎切好，然后取6個(gè)大蔥根，洗凈處理好，將大白菜心和大蔥根一起煎湯，煮好之后加適量紅糖即可。

5、雞湯

準(zhǔn)備一只嫩雞，宰殺之后將內(nèi)臟處理干凈，清洗之后可切好，然后再加水煮湯，可以在雞湯當(dāng)中加適量的胡椒、生姜、蔥花等調(diào)味品，煮好的雞湯也可以面條吃。雞湯有助減輕感冒引起的鼻塞、流涕癥狀，可增強(qiáng)人體的免疫力，幫助促進(jìn)感冒的治愈康復(fù)。

準(zhǔn)媽媽在懷孕的時(shí)候感冒了，為了胎兒的健康著想，不要服用藥物治療，可以采用其他的方式進(jìn)行感冒治療。處理服用上述的食療方之外，感冒的準(zhǔn)媽媽在治療病癥的期間，應(yīng)注意多喝些水，多喝水有助促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)排尿，有助將體內(nèi)的代謝廢物等有害物質(zhì)排出體外，幫助治愈病情。

孕婦感冒的家庭治療偏方

對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，感冒了吃點(diǎn)藥，喝點(diǎn)水再休息一下，病情就會(huì)好轉(zhuǎn)，但是對(duì)于胎兒會(huì)通過(guò)胎盤(pán)吸收孕婦體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，而很多藥物會(huì)傷害到胎兒的健康。那么，孕婦感冒了，是否有不需要藥物治療的方式呢？

一：感冒初期一般會(huì)出現(xiàn)扁桃體疼痛癥狀，發(fā)現(xiàn)有了這樣的癥狀，就開(kāi)始用濃鹽水來(lái)漱口和喉嚨，十分鐘重復(fù)一次，堅(jiān)持15次就可以很好的緩解甚至治療感冒癥狀。

二：雞湯對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一道食療良藥，孕婦懷孕期間經(jīng)常喝雞湯可以強(qiáng)身健體，可以預(yù)防感冒，即使已經(jīng)感冒了并伴隨出現(xiàn)流鼻涕等癥狀，那么喝點(diǎn)雞湯可以很好的清除附著在呼吸道的感冒病毒。

三：中醫(yī)指出，孕婦感冒了熱敷、按摩手掌表面的穴位可以起到治療的效果。方法很簡(jiǎn)單，溫水加熱金屬湯匙，并放在掌心按摩“治感冒穴”，感覺(jué)到穴位的硬塊加強(qiáng)按摩，金屬湯匙的溫度不能加熱到燙手;熱的湯匙按摩五分鐘后，再把一把在冷水中浸泡過(guò)的金屬湯匙取出按摩這個(gè)穴位五分鐘，重復(fù)十次可以治療輕度感冒患者。

四：準(zhǔn)備一個(gè)口徑較大的保溫杯，里面裝50攝氏度左右的溫開(kāi)水，孕婦感冒后將口鼻伸入保溫杯口吸取熱蒸汽，一天重復(fù)做三次，三天后，癥狀可以得到緩解。

五：一只雞蛋敲開(kāi)放入碗中打勻后，在蛋液中加入糖和生姜汁攪拌，每次取出一茶匙用開(kāi)水來(lái)沖泡，飯后喝，可以有效的治療孕婦咳嗽。

六：發(fā)現(xiàn)有感冒的初起癥狀的時(shí)候，加強(qiáng)體操運(yùn)動(dòng)可以有效治療感冒初起癥狀。

專家指出，部分感冒藥物會(huì)影響到胎兒的健康，但是孕婦感冒后，該用藥還是得謹(jǐn)遵醫(yī)囑及時(shí)用藥。女性懷孕后，服用藥物會(huì)隨著體內(nèi)酶發(fā)生變化而不易消化，導(dǎo)致積蓄性中毒，在孕早期是胎兒器官的形成階段，這個(gè)階段亂吃藥會(huì)直接影響到胎兒健康。但是，有些孕婦感冒癥狀對(duì)于胎兒的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)比藥物帶來(lái)的傷害還大，所以孕婦感冒后，在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下可以適量服用感冒藥來(lái)起到治療感冒的效果。

幾款天然湯粥能緩解

姜茶

姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風(fēng)寒感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞。

橘皮姜片茶

橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10―20克。

姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。

孕婦預(yù)防感冒的秘訣

孕婦預(yù)防感冒的方法，同一般人一樣，只是因?yàn)楦怪性杏硪粋€(gè)生命，在預(yù)防上要更加徹底嚴(yán)密執(zhí)行。

首先，要說(shuō)當(dāng)然是不想孕期感冒，預(yù)防是首要。

1、要注意勤洗手

感冒病毒常常會(huì)在人們不經(jīng)意用污染的手揉鼻子，而侵入上呼吸道，從而引起感冒。如果勤洗手就會(huì)避免這種情況。

2、經(jīng)常做搓手動(dòng)作

手上有很多經(jīng)絡(luò)及穴位，經(jīng)常搓手會(huì)促進(jìn)手部的血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

3、衣服盡量比別人穿多一件，切勿受風(fēng)

沒(méi)有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風(fēng)好的地方稍作休息，平時(shí)多喝水。

4、懷孕后經(jīng)常喝雞湯

可增強(qiáng)免疫力，提高對(duì)病毒感染的防御能力，避免或減少感冒。

孕婦應(yīng)對(duì)氣溫高3點(diǎn)不能做

1、不可頂著日頭曬，孕婦小心熱射病

孕媽最好避開(kāi)上午10點(diǎn)到下午16點(diǎn)出行，此時(shí)的室外溫度極高。必須要外出時(shí)，孕媽一定要做好萬(wàn)全準(zhǔn)備，選擇淺色棉質(zhì)衣服，遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽一樣都不能少。就算如此，孕媽在戶外行走半小時(shí)，需找清涼地方避一避?；蛘吒鶕?jù)自己身體接受程度，出現(xiàn)胸悶，頭暈等癥狀時(shí)，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助。

2、不可貪食解暑飲品，孕婦需防腸胃炎

孕婦千萬(wàn)要注意，不可貪冷飲品。相對(duì)普通人來(lái)說(shuō)，孕婦體溫會(huì)高出0.5-1度，身體也處在燥熱的狀態(tài)，腸胃也一樣，此時(shí)腸胃不能長(zhǎng)時(shí)間或突然受冷刺激，否則會(huì)引起腸胃疾病，影響消化和吸收，平常人吃點(diǎn)藥就好了，可孕婦要考慮腹中的寶寶，營(yíng)養(yǎng)吸收是萬(wàn)萬(wàn)不能出問(wèn)題的。

3、不可驟冷驟熱，孕婦進(jìn)出空調(diào)房捏鼻子

孕媽可要注意防止空調(diào)式感冒，最好將空調(diào)溫度定在23-28度，每天保持一定時(shí)間的開(kāi)窗換氣，孕婦還要著重保護(hù)自己的身體不被空調(diào)冷風(fēng)對(duì)著吹，尤其是腹部腰部、頭頂、膝蓋和腳等位置。這些位置都是容易著涼的位置，孕媽責(zé)任重大，可不能因?yàn)榇悼照{(diào)而感冒。此外，從“冰涼世界”(有空調(diào)的地方)到“高溫大地”(無(wú)空調(diào)的地方)，建議孕媽可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

出現(xiàn)感冒后如何護(hù)理也是不能忽視的，那在孕期孕婦感冒如何護(hù)理好？

一、忌著涼

感冒后，如果再著涼必會(huì)加重病情，所以孕中期感冒應(yīng)該防止著涼，注意保暖。每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。

二、忌吹涼風(fēng)

有時(shí)孕婦貪吹風(fēng)，更容易加重病情。孕婦感冒初起時(shí)，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減輕癥狀。

三、忌長(zhǎng)期呆在封閉的空間里

起床后居室宜開(kāi)窗透換新鮮空氣，上班后辦公室亦應(yīng)注意室內(nèi)空氣流通。由于流感主要通過(guò)空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳播，消毒專家指出，通風(fēng)是最好的消毒。另外，應(yīng)避免在室內(nèi)吸煙，以保留一方清新的空間。

四、減少大型集會(huì)活動(dòng)

不要出沒(méi)在人群集聚的公共場(chǎng)所以減少感染機(jī)會(huì)。人多擁擠的公共場(chǎng)所如公共汽車(chē)等場(chǎng)合尤需注意通氣，盡量不用空調(diào)。

五、注意氣溫變化而增減衣服

外出時(shí)提倡戴口罩，避外感風(fēng)寒。及時(shí)醫(yī)治易誘發(fā)流感的疾病如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、腸寄生蟲(chóng)癥等病以防雙重感染。

孕婦感冒需注意的事項(xiàng)

一、對(duì)輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝開(kāi)水，保暖，往往可以不治而愈。

二、感冒較重有高燒者，除一般處理外，應(yīng)盡快控制體溫?？捎梦锢斫禍胤?，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30%―35%酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法;亦可選擇用藥物降溫。在選用解熱鎮(zhèn)痛劑時(shí)，要避免采用對(duì)孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物。

三、懷孕期間的婦女應(yīng)注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物，更不應(yīng)對(duì)此不加介意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生咨詢。

5種飲品讓“感冒君”離孕婦遠(yuǎn)遠(yuǎn)的

胎寶寶和孕媽媽血脈相連，孕媽媽的行走坐臥衣食住行全都影響著胎寶寶的健康。如果孕媽媽健康狀態(tài)不好或者受到外界的不良刺激，腹中寶寶會(huì)立刻感覺(jué)到并受到影響。冬季氣溫驟降，孕媽媽很容易感冒而且不敢用藥。下面給大家推薦4種飲品，用食療的方法來(lái)防治感冒。

1.蘋(píng)果蜂蜜水

蜂蜜能夠幫助準(zhǔn)媽媽們止咳，而蘋(píng)果就更是懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們需要經(jīng)常食用的一種水果！首先，準(zhǔn)媽媽們可以準(zhǔn)備5個(gè)蘋(píng)果，然后將它們?nèi)テぃ偾谐尚K，加入一升的開(kāi)水之后，將蘋(píng)果連同開(kāi)水一起煮沸，五分鐘之后取出，等待其自然冷卻到40攝氏度左右的時(shí)候，根據(jù)您自身喜歡的口感，加上適量的蜂蜜攪拌均勻就能食用了！這道蘋(píng)果蜂蜜水不僅能夠幫助準(zhǔn)媽媽們驅(qū)除感冒，而且非常美味呢，作為日常飲用水也是不錯(cuò)的選擇。

2.橘皮姜片茶

這道茶顧名思義，就是用橘皮和生姜來(lái)熬煮茶水啦！準(zhǔn)媽媽們只需要將橘皮和生姜各10克加水之后煎煮到熟就能飲用啦！橘皮也是抵抗感冒的好食材呢！如果準(zhǔn)媽媽們覺(jué)得酸，還可以添加一些紅糖哦！

3.姜絲蘿卜湯

姜絲一直都是驅(qū)寒祛濕祛風(fēng)的好食材，準(zhǔn)媽媽們可以用25克的姜絲和50克的切成片狀的蘿卜放在一起，然后加入500毫升的水，一起放入鍋中煮15分鐘。這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽們就可以準(zhǔn)備紅糖啦，待其出鍋之后加入適量的紅糖，趁熱喝下這道湯，感冒就一定能夠盡早遠(yuǎn)離您的。

4.蔥蒜粥

準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻忻傲?，就一定?huì)感到食欲不振，這時(shí)候該怎么辦呢？準(zhǔn)媽媽們別愁，小編告訴您，您可以準(zhǔn)備10根干凈的蔥白，將它們一一切碎，然后準(zhǔn)備3瓣的大蒜以及50克的大米，一起加水熬煮成粥來(lái)食用。這道粥香味十足，是您對(duì)付感冒以及食欲不振的好幫手。

預(yù)防孕婦感冒的小竅門(mén)

紅糖姜水，美美一覺(jué)

當(dāng)準(zhǔn)媽媽受涼，或感覺(jué)要感冒時(shí)，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺(jué)。生蒜、生蔥賽過(guò)藥常吃生蒜、生蔥頭是預(yù)防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來(lái)的。蒜不但有預(yù)防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。

鋅與呼吸道防御

多吃含鋅食物。缺鋅時(shí)，呼吸道防御功能下降，孕婦需要比平時(shí)攝入更多的含鋅食品，海產(chǎn)品、瘦肉、花生米、葵花子和豆類等食品都富含鋅。

維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)

維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過(guò)氧化物的清除劑，同時(shí)具有提高呼吸道纖毛運(yùn)動(dòng)和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過(guò)程中會(huì)大量丟失，烹飪時(shí)要注意保護(hù)。

鹽水漱口，廉價(jià)功效大

每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開(kāi)水，不但可預(yù)防感冒，還對(duì)齒齦的健康有好處，因?yàn)樵衅邶X齦充血，易患齒齦炎。

晨起冷水洗臉

晨起用冷水洗臉可增強(qiáng)抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉，以免由于冷的刺激影響睡意。

室內(nèi)濕度保持在45%

冬季空氣濕度低，尤其是在北方，室內(nèi)多用暖氣取暖，空氣非常干燥，干燥的空氣有利于病毒在呼吸道內(nèi)聚集生長(zhǎng)?？墒褂眉訚衿鞅３质覂?nèi)適宜的濕度。

有爭(zhēng)議，但無(wú)害的醋熏蒸

醋熏蒸法是否對(duì)預(yù)防感冒有效尚存在爭(zhēng)議，但因沒(méi)有害處，有些家庭還沿用此法。

不要忘了白開(kāi)水

多喝水對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。

空調(diào)換氣，不能代替開(kāi)窗

應(yīng)讓新鮮空氣不斷進(jìn)入室內(nèi)，大多數(shù)人都喜歡在早晨打開(kāi)窗門(mén)通氣，而后就一天門(mén)窗緊閉了。這樣不好，至少在午睡后和晚睡前進(jìn)行通風(fēng)換氣。使用空調(diào)的家庭也不能一天24小時(shí)門(mén)窗緊閉，不能完全靠空調(diào)的換氣保持室內(nèi)空氣新鮮。

另外，要在太陽(yáng)出來(lái)后再開(kāi)窗換氣，如果太陽(yáng)還沒(méi)有出來(lái)開(kāi)窗通風(fēng)，室外的二氧化碳濃度較高，對(duì)孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大，不利于通風(fēng)換氣，可借助空氣清新器。

避開(kāi)人群

盡量不去或少去人群密集的公共場(chǎng)所，人越多被感染的概率越大，規(guī)避是最好的選擇。

堅(jiān)持鍛煉更重要

鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個(gè)孕期都要堅(jiān)持鍛煉。

孕期感冒只要正確處理，一般是不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生影響的，一般孕婦該怎么做。

1、孕婦感冒時(shí)一定要注意休息

一旦孕婦發(fā)現(xiàn)自己感冒之后，應(yīng)立即放下自己手邊繁重的工作，多休息，避免勞累與壓力，這樣才能偶減少并發(fā)癥的發(fā)生。而且在疾病的流行期間，孕婦一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，最好不要到人口密集的場(chǎng)所，不接粗感冒的病人，而且家中一定要通風(fēng)換氣。

2、感冒期間孕婦一定要多喝水多喝湯

這樣才可以更好的補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)自己體內(nèi)所散失的體液，也有幫助體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出。

3、可以適當(dāng)?shù)呐輦€(gè)溫水澡

這樣能夠很好的改善血液循環(huán)，有助于提振精神，緩和感冒帶來(lái)的身體不適。

4、對(duì)癥下藥，并且要遵醫(yī)囑服藥

由于孕婦體質(zhì)的原因，所以在生活中自己千萬(wàn)不要擅自扶搖，孕婦前三個(gè)月是禁止使用一切藥物的，到孕中期才可以謹(jǐn)慎的用藥，或者是不要使用。

治療孕婦感冒的食療方

1.百合蜜

將百合60克洗凈晾干，與蜂蜜30克拌勻，入鍋隔水蒸熟。百合味甘、微苦，性微寒。有潤(rùn)肺止咳、清心安神作用。

2.姜茶

取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

3.荸薺百合羹

將荸薺30克洗凈去皮搗爛，雪梨l個(gè)洗凈連皮切碎去核，百合1克洗凈后，三者混合加水煎煮，后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消積等。其含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津。

4.薄荷粥

將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎，然后加入適量的清水搗爛，去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥，煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。

5.西瓜番茄汁

西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。

6.溫水溫飲料

多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài)，促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等，也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋(píng)果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。

7.鮮檸檬汁

檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

8.紅糖姜棗湯

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過(guò)半。驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

9.白菜湯

取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

10.姜絲蘿卜湯

姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

11.五神湯

取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內(nèi)，用開(kāi)水沖泡，蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi)，將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲后覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當(dāng)茶飲。

孕期感冒對(duì)胎兒會(huì)有什么影響

由于孕期抵抗力減弱，身體容易疲勞，所以孕婦比平時(shí)更容易導(dǎo)致感冒。冬季正是感冒的高峰期，很多孕婦都擔(dān)心孕期感冒會(huì)對(duì)胎兒有影響。其實(shí)，只要弄清楚感冒的病因和對(duì)寶寶的影響，及時(shí)處理防治，就不必過(guò)分擔(dān)憂。

一、感冒對(duì)胎兒的影響

感冒分為普通感冒和流病毒性感冒，如果只是一般的感冒，主要表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、也不發(fā)燒，癥狀較輕。這種情況下孕婦感冒一般對(duì)胎兒是不會(huì)有什么影響的。

如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，如持續(xù)高燒不退，以及由流感病毒感染引起的感冒，感冒就有可能對(duì)胎兒造成一定的影響。

一般來(lái)說(shuō)，孕早期感冒對(duì)胎兒的影響相對(duì)較大一些，因?yàn)榇似陂g是胎兒各個(gè)器官發(fā)育形成的關(guān)鍵時(shí)期。孕中期和孕晚期感冒對(duì)胎兒的影響相對(duì)較小一些，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒的各個(gè)器官基本形成，很少會(huì)造成不良影響。但若這個(gè)時(shí)期發(fā)生嚴(yán)重感冒，長(zhǎng)時(shí)間高燒也會(huì)妨礙子宮內(nèi)胎兒的發(fā)育。

二、孕期提高免疫力預(yù)防感冒

1.定時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。每天上午10點(diǎn)-11點(diǎn)，下午1點(diǎn)-3點(diǎn)，室外氣溫較高，空氣較好，孕婦應(yīng)在此間出來(lái)活動(dòng)30-60分鐘左右。

2.大量喝水可以加快體內(nèi)循環(huán)，有助于將病毒從身上帶走，還可防止脫水癥的發(fā)生，蔬果含有多種維生素，尤其是維生素E、C能助免疫。

3.孕期需要比平常更多的睡眠時(shí)間，每天保證8-10小時(shí)的睡眠。最好在晚上9點(diǎn)多入睡，中午再睡1個(gè)小時(shí)。

三、孕婦感冒的治療方式

對(duì)輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，不需用藥，注意休息，多喝開(kāi)水，保暖，可以不治而愈。以下建議能夠幫助你緩解咳嗽或感冒癥狀。

1.均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜

合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪。

2.蜂蜜檸檬水

如果有咽喉痛或咳嗽，喝點(diǎn)熱的蜂蜜檸檬水，會(huì)讓你感覺(jué)舒服一些。

3.鹽水

用鹽水漱口有助于治療咽喉感染。

4.多休息

睡覺(jué)有助于身體的自我恢復(fù)。

5.多喝水

感冒時(shí)，喝熱的東西會(huì)讓你覺(jué)得特別舒服。你可以喝一些熱的橙汁，因?yàn)樗胸S富的維生素C。

6.鼻竇堵塞

如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹(shù)油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時(shí)間，聞一聞。

孕婦感冒喝什么好

孕婦感冒當(dāng)然喝姜湯好啦！姜湯的主角是生姜，雖然不是包治百病，卻也是一味良藥，可緩解感冒癥狀、解暑，對(duì)多種疾病具有預(yù)防和治療作用。

入肺經(jīng)外能發(fā)汗，內(nèi)能化痰，入胃經(jīng)又善溫中止嘔，因此生姜具有發(fā)汗解表、溫中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效，對(duì)一般人群來(lái)說(shuō)，姜湯都是適用的，陰虛內(nèi)熱及邪熱亢盛者除外。

習(xí)慣吹風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)，甚至露宿戶外，很容易引起外感風(fēng)寒。孕期感冒是媽媽最擔(dān)心的事，會(huì)擔(dān)心吃藥對(duì)寶寶不好，不吃藥感冒會(huì)加重，其實(shí)孕婦感冒喝姜湯是可以的，對(duì)孕婦和胎兒無(wú)礙，不過(guò)要適量，及時(shí)喝上一碗姜湯，有助于驅(qū)寒解熱，用姜湯泡足亦可收到同樣的療效。

孕婦感冒喝姜湯注意事項(xiàng)

1、感冒時(shí)需要注意到底是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，生姜可以祛寒抗邪，溫煦機(jī)體，治療風(fēng)寒感冒，但是對(duì)于風(fēng)熱感冒就沒(méi)什么用處了。姜湯只適用于外感風(fēng)寒初期，如果是熱性的的感冒或發(fā)燒就不適合了。

2、燒姜湯最好是選擇新鮮生姜，鮮姜姜汁多，驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味，可以將生姜切絲。

3、孕婦如果感冒癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用中成藥。

4、姜湯可加入紅糖，對(duì)孕婦更有利。

5、產(chǎn)婦坐月子喝姜湯也無(wú)可厚非，但方式和方法一定要正確，不然也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面的影響。產(chǎn)婦可以自己觀察，如果惡露轉(zhuǎn)為顏色淡黃或白色時(shí)，是進(jìn)食姜湯較理想的時(shí)機(jī)。但也不能天天喝一大碗，通?？梢愿籼旌刃“胪虢獪珵橐?，不宜飲用濃姜汁。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應(yīng)暫時(shí)停止或減少姜湯的分量。

6、飲用姜湯的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，一般可持續(xù)10天左右。

孕婦感冒姜湯怎么煮

1、紅糖姜湯

生姜，紅糖，水。

取生姜若干洗凈。從大塊生姜上掰一塊，切片，片切的越薄越好。用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯。將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋，打開(kāi)爐灶燒開(kāi)。

在水燒至半開(kāi)時(shí)(即水在翻騰，但水汽沒(méi)從鍋蓋冒出時(shí))，取適量紅糖放入水中，用筷子將紅糖攪勻，繼續(xù)燒。當(dāng)水燒開(kāi)時(shí)，生姜紅糖湯即告完成。

2、小蔥姜湯

姜3片，蔥2根，糖適量。將香蔥，老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi)，加水一碗，熬至半小碗去渣留湯，加入糖調(diào)味即可食用。

3、大棗姜湯

生姜刮去姜皮，切片，約5片即可，紅棗洗凈切開(kāi)去核。姜片、棗肉、紅糖放入砂鍋或湯煲中，小火煮20-30分鐘即可，喝的時(shí)候撈出姜片不要，棗肉可以一起吃掉。

4、綠茶姜湯

綠茶和姜絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。特別適宜在盛暑與秋熱交替時(shí)喝，有清熱舒心的功效。

孕婦感冒不能吃生冷食物但水果需吃

中醫(yī)有言，孕婦感冒的時(shí)候不能吃生冷的食物。于是很多孕婦朋友在感冒的時(shí)候連水果都不吃了。但是所有的水果都是生冷食物嗎？非也非也，實(shí)際上有些水果能夠增強(qiáng)人體抵抗力！

菠蘿

菠蘿含有豐富的水分，多種礦物質(zhì)以及幾乎所有人體所需的維生素。菠蘿當(dāng)中豐富的維生素b有助于消除身體的焦慮感和增強(qiáng)免疫力。除此之外，菠蘿還可以幫助人解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。

有研究報(bào)告顯示，菠蘿汁對(duì)于感冒的癥狀，如發(fā)燒、咳嗽、鼻塞、咽喉腫痛等都有緩解作用。孕婦發(fā)燒的時(shí)候除了躺在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀。

菠蘿汁雖好，但一定要經(jīng)過(guò)鹽水或糖水處理后才可飲用。因?yàn)樗菀捉档臀队X(jué)，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

蘋(píng)果

蘋(píng)果能夠潤(rùn)肺，對(duì)咽喉炎有緩解作用。除了感冒，其他情況的咽喉腫痛都可以食用蘋(píng)果以舒緩癥狀。我國(guó)中醫(yī)指出蘋(píng)果有生津解渴以及潤(rùn)肺的功效。尤其是對(duì)上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此患者在患病期間應(yīng)該多吃。而且蘋(píng)果是在一年四季最常見(jiàn)的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過(guò)吃蘋(píng)果的方法來(lái)緩解。

蘋(píng)果除了直接食用外，還有榨汁、蒸熟、煲湯等食用方式。亦或者還可以將蘋(píng)果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。

梨

感冒期間通常會(huì)有咽痛、咳嗽等癥狀，梨能夠生津滋陰，在感冒期間食用能夠止咳潤(rùn)肺，化痰降火。尤其是對(duì)于一些癥狀更為嚴(yán)重的患者而言，在患病期間更應(yīng)該多吃些梨。我國(guó)中醫(yī)指出梨具有滋陰潤(rùn)燥的作用，因此對(duì)于因?yàn)樵锘鸲鸬难屎砟[痛具有很好的緩解作用。而且梨中還含有豐富的水分和維生素，因此其生津止渴的功效同樣不容小覷。

除了直接食用之外，用川貝母蒸梨緩解感冒咳嗽癥狀功效更佳?；颊咴诨疾∑陂g還可以經(jīng)常用梨燉水飲用，或者是用梨榨汁飲用，對(duì)咽喉腫痛以及嗓子疼都具有很好的治療作用。

川貝母蒸梨

準(zhǔn)備

雪梨一個(gè)，川貝母5克，冰糖適量。

做法

將雪梨清洗干凈，切開(kāi)頂部，用湯匙挖去梨核，然后將川貝母研成粉未放入雪梨內(nèi)。最后用牙簽將柄部復(fù)原固定。放大碗中加入冰糖，加少量水，隔水蒸半小時(shí)。將蒸透的梨和其中的川貝母一起食入。

用途

川貝母有化痰的功效，與雪梨同蒸或燉，則有化痰止咳，養(yǎng)肺滋陰的左右。治療久咳不愈，痰多，咽干，氣短乏力。

為什么懷孕后孕媽媽們更容易感冒呢

1、懷孕后身體條件改變

懷孕初期，身體條件改變，妊娠反應(yīng)加劇，導(dǎo)致孕吐、厭食、睡不好等狀況，同時(shí)身體匱乏，運(yùn)動(dòng)減少，因此容易導(dǎo)致免疫力下降，從而讓感冒病菌更容易入侵身體。這也是為什么部分孕婦懷孕初期會(huì)反復(fù)感冒，感覺(jué)身體素質(zhì)大不如前的原因。

2、呼吸道粘膜變化

女性懷孕后，呼吸道粘膜會(huì)出現(xiàn)水腫、肥大，因此容易出現(xiàn)感冒癥狀。

3、呼吸功能發(fā)生變化

18周時(shí)，孕婦的耗氧量增加10-20%(其中50%為胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達(dá)40%，為達(dá)到孕婦本身和胎兒對(duì)氧的需求量，孕婦往往過(guò)度換氣。胎兒在母體內(nèi)無(wú)呼吸功能，完全靠母體吸入氧，排出二氧化碳，所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由于過(guò)度通氣，吸入更多的塵埃，以及呼吸道粘膜變化影響，容易導(dǎo)致感冒。

4、全身或呼吸道局部防御功能降低

受涼、淋雨、氣候突變、過(guò)度疲勞等使全身或呼吸道局部防御功能降低，從而使已存在于上呼吸道或者從外界侵入的病菌或細(xì)菌迅速繁殖，從而誘發(fā)感冒。

結(jié)語(yǔ)：冬季氣溫比較低，不少孕婦容易患上感冒，孕婦感冒是件比較棘手的事，以上是小編總結(jié)的有關(guān)治療孕婦感冒的方法以及孕婦感冒的注意事項(xiàng)，希望小編的推薦能夠幫助到感冒的孕婦們，祝你們身體健康。