孕婦能不能吃吊瓜子 常吃這物竟能抗衰老

每個女性在懷孕的時候都需要關(guān)注飲食方面的知識，因為有些食物對于孕婦中的寶寶會產(chǎn)生不利的影響。那么孕婦可以吃吊瓜子嗎？孕婦的飲食禁忌有哪些呢？孕婦的注意事項有哪些？下面就一起來看看吧。

經(jīng)常吃吊瓜子的人應(yīng)該都知道它不僅好吃，而且越嚼越香，再加上它的營養(yǎng)豐富，導(dǎo)致很多人都對它愛不釋手。那么吊瓜子的功效有哪些呢？

吊瓜子的功效

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究證明：吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%，蛋白質(zhì)5.46%，并含17種氨基酸，三貼皂甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克)，可以營養(yǎng)皮膚，消除皺紋，調(diào)理肌體，延緩衰老。食用吊瓜子，還能擴張心臟冠脈，增加冠脈流量作用。

對急性心肌缺血有明顯的保護作用;對離體絨癌細胞增殖和艾滋病毒具有強烈的抵抗作用;對糖尿病有一定的治療作用;對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;能提高肌體免疫功能;并有瘦身美容之功效。

營養(yǎng)成份：富含油脂，脂肪油含量約26%，又含多種氨基酸，以谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。

藥理作用：瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴張豚鼠離體心臟冠脈的作用。從栝樓種子中提純出一植物凝聚素，不促進人體淋巴細胞有絲分裂。

吊瓜子不僅好吃，在中藥里的作用大家也不要忽視，對治療，高血壓，高血脂等效果都非常明顯，而且常吃吊瓜子還有抗癌，抗衰老等作用?，F(xiàn)在的包裝越來越獨特也是送禮最好的選擇。

孕婦能不能吃吊瓜子

孕婦是可以吃吊瓜子的，懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對身體也有保健作用，但記住要適量，一次一小把就好。

因為吊瓜子多吃易上火，所以吃時要注意量，尤其是本身就易上火的孕婦，更要注意;此外加工過后的吊瓜子普遍偏咸，孕婦若多吃易導(dǎo)致鹽攝入超標，從而增加對內(nèi)臟和代謝系統(tǒng)的負荷。

孕婦孕期飲食八大禁忌

1、蘆薈

含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用后8～12小時內(nèi)出現(xiàn)惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應(yīng)。孕媽媽食用后導(dǎo)致盆骨出血甚至造成流產(chǎn)。

2、螃蟹

性寒涼，可用于活血祛瘀，也因而對孕媽媽不利，尤其是蟹螯，易引發(fā)流產(chǎn)。

3、甲魚

性寒，有滋陰益腎的功效，但同時還有著較強的活血散瘀作用，孕媽媽若誤食容易造成流產(chǎn)。

4、薏米

薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

5、馬齒莧

性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)。

6、桂圓

性溫味甘，極易助火，動胎動血。孕媽媽食用后可能會出現(xiàn)燥熱現(xiàn)象;甚至引起腹痛、“見紅”等流產(chǎn)癥狀，甚至引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

7、杏、杏仁

味酸性熱，有滑胎作用。

8、山楂

山楂對子宮富有收縮作用。大量食用會刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

孕婦的注意事項

孕早期疾病注意事項

1、陰道出血：如果發(fā)現(xiàn)陰道出血，哪怕只是少量的，也應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，即使陰道出血情況似乎已經(jīng)停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什么大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫(yī)檢查，以確定準媽媽和胎兒都沒有問題，并排除發(fā)生并發(fā)癥的可能。

2、白帶異常：孕早期如果白帶顏色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫(yī)診治。如果白帶只是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特別的顏色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的懷孕征兆，無須特別處理。

3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多癥狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會隨著身體逐漸適應(yīng)而緩解，很多情況下都屬于這種。

4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數(shù)，如果達到四五次就得看醫(yī)生了，向醫(yī)生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。

孕中期注意事項

孕中期睡眠注意事項進入孕中期后，孕媽咪的身體已經(jīng)慢慢適應(yīng)了荷爾蒙變化，隨著早孕反應(yīng)的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質(zhì)量也更高。適當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。

1、孕中期睡姿

懷孕中期，子宮向右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可以改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的缺氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長發(fā)育。懷孕中期采取左側(cè)位可使“浮腫”狀況有所減輕，不過左側(cè)臥的時候要把腿部和腳適當墊高一些。

由于平躺的時候子宮或壓迫身體器官，讓孕媽咪有不適感，因此大部分孕媽咪會選擇側(cè)躺的方式睡覺。但事實上，孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿，所以孕媽咪可以選擇合適自己的睡姿，不必強求一定要左側(cè)睡。

2、孕中期睡眠不好

要想睡得好，孕媽咪首先需要把臥室盡量布置得舒適，以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風(fēng)，可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲，不要在臥室里擺放電視等物品。

孕晚期注意事項

1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側(cè)躺著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

2、肚子疼：在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間歇時間長達數(shù)小時，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時到醫(yī)院就診，切不可拖延時間。

結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于孕婦能不能吃吊瓜子的相關(guān)內(nèi)容，相信大家現(xiàn)在對于孕婦的飲食禁忌已經(jīng)有了一定的了解。此外，文中還提到了孕婦前、中、晚期的注意事項，有興趣的朋友可以看看。