喝什么茶補(bǔ)腦呢

茶清新淡雅，既能解渴又能養(yǎng)生。愛喝茶不表示會(huì)喝茶。怎樣泡茶口味更好呢？什么季節(jié)喝什么茶養(yǎng)生？喜歡喝茶的人很多，但懂得喝茶的卻沒幾個(gè)。什么時(shí)候喝什么茶，不同的茶該如何沖泡口感最佳，不同體質(zhì)的人該喝什么茶，這些都是有講究的。我們有些人想借助茶這個(gè)古老的飲品補(bǔ)補(bǔ)腦。提到補(bǔ)腦大多數(shù)人的反應(yīng)是吃核桃，喝鮮奶，但是茶這個(gè)飲品到底能補(bǔ)腦，喝什么茶補(bǔ)腦，下面讓我來告訴大家。

鐵觀音茶

在各種提神茶葉中鐵觀音的功效與作用是最好的，這主要是由于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經(jīng)、增進(jìn)思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

薄荷菊花茶

清涼的薄荷是比較傳統(tǒng)的一種提神中藥，如果不怕味兒大得話可以喝薄荷茶，制作時(shí)，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

茉莉花茶

很多白領(lǐng)午休時(shí)都是伏案而睡，睡起來的時(shí)候往往感覺手腳發(fā)麻，頭暈?zāi)X脹很難受，有的甚至?xí)懈斡舻母杏X。這主要是因?yàn)榉付牟涣妓嗽斐傻模?dāng)人們肝郁氣滯時(shí)，精神自然也好不到哪兒去，這時(shí)如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因?yàn)樗軌蚶須忾_郁，還能使人定心安神，緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

薄荷檸檬茶

大部分的上班族經(jīng)常是很多人在一個(gè)個(gè)的格子里辦公，這樣也就直接導(dǎo)致了辦公室空氣的不清新。很明顯的旺盛的人氣與辦公環(huán)境的清新空氣直接成了反比，而且由于缺氧的關(guān)系不少人會(huì)覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢？小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因?yàn)楸『刹坏芴嵘裥涯X，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著。

健腦茶 

健腦茶，補(bǔ)養(yǎng)肝腎、健腦明目，適用于頭暈眼花、心煩意亂、記憶減退的考生。酸棗仁30克，枸杞子、蓮子(去心)各15克，紅糖適量。做法將上四味加清水適量，大火煮滾，燜十分鐘即成。

玫瑰佛手黃芪茶

不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補(bǔ)氣功效，可以補(bǔ)氣。三者搭配，可養(yǎng)氣及暢氣，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝目的。用法也很簡(jiǎn)單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

可以由上面我介紹給大家的方法可以知道有很多茶可以補(bǔ)腦，所以我們平時(shí)可以買一些茶來進(jìn)行沖泡，在喝茶中體味生活的悠閑，喝茶時(shí)補(bǔ)充氣血和腦力，提神安康。喝茶不僅可以起到提神的作用，而且還有利于身體健康，比如清理腸道，當(dāng)人類長(zhǎng)期的清潔工。而咖啡里面的咖啡因含量太高，所以望廣大讀者拋棄必備的咖啡，多喝茶水提神，順便給你的腸子洗洗澡吧！