清腸胃排毒的茶有哪些

生活中有很多人都會(huì)遇到腸胃不太舒服的時(shí)候，有時(shí)候是持續(xù)性的便秘，有時(shí)候是經(jīng)常出現(xiàn)消化不良，有時(shí)候隨便吃點(diǎn)東西就會(huì)長(zhǎng)肉，這些情況都和我們的腸胃功能有關(guān)系。所以如何來(lái)調(diào)理我們的腸胃功能是一件非常重要的事，下面我們就一起來(lái)了解下如何通過(guò)茶水來(lái)調(diào)理腸胃。

潤(rùn)腸清火喝柚子茶

喜歡吃火鍋的人都有親身體會(huì)，經(jīng)常吃火鍋很容易出現(xiàn)上火的情況，如果油膩食物攝入過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致便秘情況出現(xiàn)。出現(xiàn)上火現(xiàn)象的時(shí)候最好喝點(diǎn)柚子茶，因?yàn)殍肿硬栉兜狼逑?，偏涼性，能夠起到很好的?rùn)腸清火效果，排除身體內(nèi)的廢棄物，除了潤(rùn)腸排毒之外，糖尿病人血糖波動(dòng)厲害的時(shí)候也可以多喝柚子茶，因?yàn)殍肿硬柚泻幸葝u素物質(zhì)，能起到輔助降糖的作用。

健胃解膩喝大麥茶

經(jīng)常大魚(yú)大肉，飲食過(guò)分的油膩，容易導(dǎo)致積食，身體內(nèi)的毒素和廢棄物增多了難以排除，就容易導(dǎo)致便秘。這個(gè)時(shí)候不妨喝點(diǎn)大麥茶，大麥茶中含有豐富的淀粉酶，能夠增加胃酸和胃蛋白酶，對(duì)促進(jìn)消化，健脾胃，解除油膩起到了很好的效果。但是需要注意的是，大麥茶有回奶的作用，哺乳期女性最好不要飲用。

清腸去油喝綠茶

食用油膩食品過(guò)多不妨喝杯綠茶來(lái)解解油，綠茶中所含的咖啡堿能有效提高胃液的分泌量，幫助促進(jìn)消化。同時(shí)多喝綠茶還能清除體內(nèi)多余的脂肪，排除身體毒素，起到減肥養(yǎng)顏效果。除了清腸胃之外，多喝綠茶還能抗癌防輻射， 抗衰老，利尿解乏，緩解疲勞，提神醒腦。

溶解油脂喝烏龍茶

我們常聽(tīng)說(shuō)喝烏龍茶能夠溶解油脂，這是因?yàn)槿说闹炯?xì)胞中，沒(méi)有被消耗的能力被當(dāng)成中性脂肪儲(chǔ)存，能夠在運(yùn)動(dòng)時(shí)當(dāng)做能源使用，中性脂肪在類(lèi)蛋白脂肪酵素作用下被分解成重要能源使用，脂肪代謝率相對(duì)提高，因此起到溶解油脂，排毒通便的效果。

本篇文章比較詳細(xì)的為大家講述了遇到什么情況應(yīng)該喝什么樣的茶水，茶文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，大部份國(guó)人都非常的喜歡喝茶，而如何選擇適合自己的茶是不能忽略的話(huà)題，希望這篇文章能夠很好的幫助到大家。另外建議大家選購(gòu)茶葉時(shí)一定要去專(zhuān)業(yè)的賣(mài)場(chǎng)選優(yōu)質(zhì)的茶葉。