蜜月期間男人應(yīng)該如何飲食

蜜月期間男人應(yīng)該如何飲食

新婚燕爾，很多新婚夫妻選擇去蜜月旅行，這是就很考驗(yàn)?zāi)腥说男阅芰α?。蜜月期間男人應(yīng)該如何飲食呢？

男人蜜月前的飲食

一般說來，存在腎陰虛問題的男性，即日常生活中容易盜汗、手心和腳心煩熱、口燥咽干，夜間遺精頻繁且量多者，性生活時(shí)容易出現(xiàn)早泄、勃起難以持久等問題。為了保證密月時(shí)有充足的體力，可以在婚前一個(gè)月遵醫(yī)囑適量服用六味地黃丸。該藥由熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓6味中藥組成，能增加附睪重量，大幅度增加精子數(shù)量，增強(qiáng)交配能力，讓下丘腦—垂體—腎上腺系統(tǒng)興奮，從而增強(qiáng)性功能。

對(duì)于很多因?yàn)槿狈﹀憻挾w質(zhì)欠佳的男性來說，他們可能存在腎陽虛的問題，即長期腰腿酸軟、怕冷、手腳冰涼、尿頻。他們可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，于蜜月前一兩個(gè)月開始服用人參、黃芪、鹿茸片、枸杞、菟絲子類中藥。這類藥物能夠提高男性性欲，保證蜜月期正常的性生活。

此外，即使體力較好，男性也可以在蜜月開始前的一段時(shí)間內(nèi)，飯后飲用具有安神作用的飲料，如酸棗仁湯、五味子飲等，以保證睡眠，補(bǔ)益精力。

男人蜜月后的飲食

人體中氣充足，全賴于飲食提供的足夠能量。蜜月結(jié)束后，正常生活開始了，科學(xué)地安排飲食無論對(duì)夫妻生活，還是對(duì)生育后代，都是很有益的。

國北方很多地區(qū)有蜜月期間多吃雞蛋的習(xí)俗，這是一種非常簡便易行的食補(bǔ)方法。雞蛋中充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)能迅速補(bǔ)充體力。其實(shí)，每日膳食中多補(bǔ)一些雞、魚、肉等富含高蛋白的食物，也利于彌補(bǔ)勞累對(duì)中氣的耗損。另外，維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能，新婚夫婦應(yīng)多吃堅(jiān)果、綠葉蔬菜、新鮮水果及動(dòng)物肝臟。

鋅是男性精液的重要組成部分，蜜月期間應(yīng)多吃牡蠣、牛肉等補(bǔ)鋅食品。有研究顯示，每天吃30克南瓜子或服用南瓜子膠囊，也能大量補(bǔ)充鋅，對(duì)各類前列腺毛病均有幫助。

男人蜜月期間的飲食

1、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含動(dòng)物脂肪多的食品。肥腴食物易傷脾胃。脾胃是精氣化生的源泉，脾胃受損，精氣就不足，主難以保證性活動(dòng)的體力。另外，過食肥腴之食，可產(chǎn)生濕熱，流經(jīng)下焦引起遺精、早泄和陽痿。但是少食厚味，并不是教人們體中的雌激素、雄激素均由體內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)化而來。如果長期素食，可使性激素分泌減少，導(dǎo)致性功能減退。

2、多辛少辣。辛味食呂能開竅提神，理氣健胃，有興奮作用。而辣食物（包括酒類）性燥，刺激性大，易傷脾胃，不但使“宗筋”失養(yǎng)，且與安神寧志、瀉火寧心等措施背道而馳。所以要少食辣性食物，多食辛味食品。

3、忌冷忌咸。咸可提味，但過咸傷津，津傷則耗神，不利助陽。尤其是中年人，陽氣漸消。命門大衰，更應(yīng)趨勢(shì)避涼，即使是夏季也不要過分貪食涼性食物。如菱角，“最發(fā)冷氣，傷陽道”。兔肉雖能美容，但其“性涼，多食損元陽，損房事”。故少食為好。

4、勿偏食擇食。偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而使男子精子缺乏，精液凝聚。不少性功能障礙患者是由偏食引起的，他們體缺乏微量元素鋅、銅、猛和維生素A、e等。

5、多吃有利于性功能保健的食品。如鰻魚、泥鰍、黃鱔、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海扇等有效的強(qiáng)精食物。大豆、豆制品，如豆腐、豆皮、豆?jié){中含大量的精氨酸，有提高性功能。肝、蛋乳制品、魚蟹、貝類、甘藍(lán)、芹菜、番茄中富含胡羅卜素，蛋黃、豆類、植物油、麥片、花生、芝麻中含維生素E。而維生素a和e對(duì)延緩衰老，避免性功能減退、都有積極作用。