榴蓮一次吃多少對身體無害

現(xiàn)在很多人都經(jīng)不住美食的誘惑，很多時(shí)候一吃到一些食物好吃的話就會停不住腳步的吃，還有的人覺得好吃的食物一天會超量的吃，這樣吃的話本身營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物對人們來說也是有很多副作用的，特別是榴蓮，很多人以為它的功效好，所以平時(shí)就會吃很多，這樣是不好的，那么下面我們來看看這個榴蓮一次性到底該吃多少才不會對身體無害？

榴蓮不能一次吃太多，榴蓮有活血散寒，緩解痛經(jīng)之作用，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。專家提醒，榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

榴蓮不能一次吃太多，另外，我們在吃榴蓮的同時(shí)，不妨喝些淡鹽水，或吃些水分較多的水果來平衡，比如梨、西瓜等，可以很好地消除燥熱。榴蓮的最好搭檔是被稱為“水果皇后”的山竹，它能夠降伏“水果之王”的火氣，保護(hù)身體不受損害。

打開的榴蓮，肉分五室，果肉呈卵狀，充滿乳黃色蛋糊狀果肉，將果肉取出，即可食用。朋友說，第一次嘗試榴蓮，最好先捏著鼻子，再將其肉送進(jìn)嘴里，只有這樣，才不會噎著。

“入鮑魚之肆，久而不聞其臭?！比绻憧朔诉@層障礙，就像煙客酒徒一般上癮了?；蛟S當(dāng)你慢慢漸入佳境時(shí)，你會感到，其實(shí)，榴蓮是那么爽口，那么香甜。此時(shí)，你就可以體會出，南洋人寧可沒有衣服穿，也要吃榴蓮的真實(shí)所在了。

一般而言，挑選榴蓮時(shí)，要找外形鼓鼓的，平均對稱的，有4個果房的，有如橄欖狀的最好。這樣的榴蓮果肉比較扎實(shí)。分辨榴蓮的生熟也十分簡單，按壓表面尖刺，如稍有軟嫩手感，那是最佳的食用時(shí)刻。

朋友說，榴蓮一旦打開，就必須在短時(shí)間內(nèi)吃掉。否則，氣味一旦消失，口感也就沒了。朋友還說，榴蓮，性暖，營養(yǎng)豐富，是素食者最好的滋補(bǔ)養(yǎng)生食物。

榴蓮再好，吃的時(shí)候都是要盡量的，不要多吃，任何食物吃多了都會有副作用的，不管它的營養(yǎng)價(jià)值到底有多高，吃榴蓮的時(shí)候要注意挑選，如果挑選不來的話，很有可能榴蓮的肉食硬的，這樣就不好吃了，并且還會影響到它的功效，吃這個榴蓮的時(shí)候還可以用很多種方式來吃。