晚上吃芒果的壞處有哪些

很多人喜歡在晚上的時(shí)候吃芒果，因?yàn)橐惶斓墓ぷ鬟^(guò)度勞累，只有晚上的時(shí)候才有時(shí)間吃，很多人一吃呢就會(huì)吃很多，吃芒果的時(shí)候也是有很多注意事項(xiàng)的， 雖然說(shuō)芒果有很多好處，對(duì)人們的身體很好，到那時(shí)如果吃的時(shí)候不注意的話，同樣也是會(huì)對(duì)我們的身體造成很大傷害的，下面我們來(lái)看看這個(gè)晚上吃芒果的壞處有哪些？

據(jù)研究顯示，芒果中維生素A的含量高達(dá)3.8%，我們知道維生素A對(duì)眼睛有好處，所以多吃芒果是可以明目的。還有就是芒果維生素C的含量也超過(guò)了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果還可以增強(qiáng)人體的抵抗力。再有就是，芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)于那些胃部不舒適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈船等這些癥狀的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。再有就是，對(duì)于慢性咽喉炎和嗓子啞的患者，您不妨試著用芒果煎水，代茶飲用，這樣可以起到消炎的作用，而且還可以使嗓音圓潤(rùn)。不過(guò)在這里要提醒大家注意的就是，由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。

氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

但是部分人吃了會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，臨床上有一種皮炎叫做芒果皮炎，就是因?yàn)槌粤嗣⒐?，沒(méi)有洗手，碰到臉部或是其他部位，局部出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，部分肝臟不好的人不建議食用

具體的芒果的食用時(shí)間其實(shí)是根據(jù)自己的個(gè)人的喜好來(lái)進(jìn)行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個(gè)時(shí)候，對(duì)于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負(fù)擔(dān)，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應(yīng)該是少量的食用芒果，因?yàn)槊⒐南牡倪^(guò)程當(dāng)中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應(yīng)該少吃的。

晚上吃芒果是可以的，但是不要過(guò)多，如果吃多了就馬上睡覺的話，那么是很不容易消化的，這樣的話就會(huì)對(duì)很多人造成不良傷害，引起消化不良的現(xiàn)象，吃芒果的時(shí)候最好是在中午飯后，這個(gè)時(shí)間段吃芒果是最好的，也可以在早上的時(shí)候吃芒果汁，這樣也是可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營(yíng)養(yǎng)。