適度飲酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎
適度飲酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎
對于老年人來說，關(guān)節(jié)炎是一種常見病，作為慢性疾病之一，關(guān)節(jié)炎會影響老年人的直立行走和生活品質(zhì)。那么，有什么方法可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生嗎?從老人飲食的角度分析，適度飲酒可以預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
研究人員調(diào)查了3萬多名女性的健康資料，她們出生于1914年到1948年之間，接受了長期的跟蹤調(diào)查，其中有些人一直被跟蹤到2009年。
分析顯示，那些每個星期飲酒量在3杯以上者，與不飲酒者相比患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險要低52%;而每周飲酒4杯以上者，與每周飲酒不到1杯者相比患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險也要低37%。這里對一杯酒的定義是相當于含15克酒精，對飲用紅酒、啤酒等各種情況都進行了折算，這些不同的酒類在預(yù)防關(guān)節(jié)炎方面都有相似的效果。
研究人員說，關(guān)節(jié)炎是由免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊關(guān)節(jié)部位的健康組織引起，而酒精可以抑制免疫系統(tǒng)的這種作用，因此飲酒有助預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
對于酒精的這種作用，近年來逐漸有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大學研究人員在美國《國家科學院學報》上報告說，如果讓實驗鼠每日攝入少量酒精，能夠明顯降低它們患風濕性關(guān)節(jié)炎的風險;2010年，英國設(shè)菲爾德大學研究人員也在《風濕病學》雜志上報告說，對一些關(guān)節(jié)炎患者的調(diào)查顯示，飲酒可以減輕他們的關(guān)節(jié)炎癥狀。
所以說，適度飲酒對預(yù)防關(guān)節(jié)炎會有一定效果，你可以根據(jù)自己的健康狀況，來規(guī)定自己每天的飲酒量，這樣既能滿足你的口欲，還能達到預(yù)防關(guān)節(jié)炎的目的。酒不是壞東西，但要適量飲用才行哦。
