巫婆湯減肥制作方法
說(shuō)到巫婆湯是很多人不熟悉的,它是一個(gè)減肥很好選擇,對(duì)巫婆湯使用,都是可以放心進(jìn)行,它對(duì)自身各方面都是有很好幫助,不過(guò)使用巫婆湯減肥,也是要對(duì)它的制作方法進(jìn)行了解,很多人對(duì)巫婆湯制作并不是很清楚,它的制作也不是很復(fù)雜,下面就詳細(xì)介紹下,使得有一些了解。
巫婆湯減肥制作:
材料:
菜類(lèi)重量比要求
洋蔥2-2.5斤圓型
青辣椒0.5-1斤辣或微辣
芹菜1 斤正品
番茄 2.5-3斤正品
卷心菜 1 斤扁圓型
鹽少許食用鹽
注:比例不變,一般一天煲一次
做法:
1、洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形。
2、青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽。(注:辣莖不去)
3、芹菜用水洗凈,切成斜段。
4、番茄用水洗凈,切成小塊狀。
5、卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀。
將以上5種菜放入大煲內(nèi),注滿清水,翻滾后,慢火煲3小時(shí)左右,余下湯水即可,湯水可濃可淡,你可以用鹽調(diào)制你喜歡的味道,但不能放入動(dòng)物油類(lèi)。
燉的時(shí)候,水要浸滿菜。
喝湯期間盡量不喝很燙的荼水(不能喝茶葉和開(kāi)水)可以喝冷開(kāi)水或溫開(kāi)水,但也要與喝湯相隔0.5-1小時(shí)。由于是纖維素減肥但纖維素的保存時(shí)間只有15小時(shí),故請(qǐng)一定早上煲,當(dāng)日喝掉效果好,絕對(duì)不能晚上煲第二天喝。七日瘦身湯一般只需燒開(kāi)后煲3小時(shí)左右即可,中途不可加冷水,在開(kāi)始時(shí)加足。煲七日瘦身湯須加少許鹽。不能用保溫瓶保溫,不能用微波爐加熱,該湯不能始終保溫。請(qǐng)不要在前一天晚上把菜切好,應(yīng)在早上切菜。喝湯時(shí)才加鹽較好。
在對(duì)巫婆湯減肥制作認(rèn)識(shí)后,進(jìn)行制作巫婆湯的時(shí)候,每次都是不要過(guò)大,適量的制作最佳,這樣使用的時(shí)候,對(duì)身體脂肪消除才會(huì)有幫助,而且要注意的是,在制作巫婆湯時(shí)間上,也是要注意不能太短,否則不會(huì)讓藥效出來(lái),這點(diǎn)要知道的。