當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 養(yǎng)生湯 > 正文

催奶鯽魚湯的做法大全有哪些

2017-07-09 18:29:13  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:有很多女性朋友在生完寶寶后都有些許憂慮,因?yàn)閯偵a(chǎn)完,身體很虛弱,奶水很少。這些奶水根本沒有辦法喂飽剛剛出生的可愛寶寶們。但是,很

有很多女性朋友在生完寶寶后都有些許憂慮,因?yàn)閯偵a(chǎn)完,身體很虛弱,奶水很少。這些奶水根本沒有辦法喂飽剛剛出生的可愛寶寶們。但是,很多朋友對(duì)于如何滋補(bǔ)自己的身體一無所知,那么今天將會(huì)為大家介紹這一款美味的湯品--催奶鯽魚湯,相信這款湯品不僅口味佳,而且會(huì)幫助朋友們養(yǎng)好身體。

一、鯽魚豆腐下奶湯做法:

1.鯽魚除去內(nèi)臟,清洗干凈,如果鯽魚較大,可將魚切成4cm長(zhǎng)的段。豆腐切成1cm小丁,香菜切小段。

2.中火加熱鍋中的油,將魚放入鍋中煎2分鐘,加入蔥、姜末煸一下,隨后加入800ml水,水開后,加入醋,再轉(zhuǎn)小火煮制10分鐘。

3.將豆腐丁放入鍋中,再煮10分鐘,至湯色轉(zhuǎn)白后,調(diào)入鹽。將湯盛入大碗中,上面撒上香菜段,即可。

二、清燉鯽魚湯做法:

1. 鯽魚去鱗、內(nèi)臟后洗凈瀝干水。

2. 鍋燒熱后,先用生姜片涂抹鍋底,這樣煎魚時(shí)不太容易粘底,待油燒至七成熱,將魚放入,煎至兩邊金黃,灑適量料酒(可解魚腥味,湯會(huì)變得更香),加入清水(水不要太多)燒開,用中火煮燉至湯呈濃白色,加鹽、胡椒粉、蔥花調(diào)味即可。

喝完用心熬制的鯽魚湯,相信剛剛生育完的女性朋友們一定覺得自己的身體溫暖舒適了很多。寶寶因?yàn)闆]有奶水可以喝而哇哇大哭,媽媽們也一定心力交瘁,那么這款鯽魚湯一定能夠幫朋友們緩解眼前的煩惱,使得寶寶能夠健康成長(zhǎng)。

轉(zhuǎn)載申明:360常識(shí)網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處!
? 1