一般懷孕初期可以吃蓮藕湯嗎

懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期，尤其是在剛懷孕的時(shí)候，一定要特別的注意，在一開(kāi)始的三個(gè)月是很容易導(dǎo)致流產(chǎn)的，孕婦要注意日常的腥味習(xí)慣，更要關(guān)注自己的日常飲食狀況，千萬(wàn)不能吃一些活血的食物，其實(shí)很多的時(shí)候我們僅僅是知道食物的制作方法，卻不知道食物的療效和作用，不知道什么人適合用，那么下面就詳細(xì)的介紹一下懷孕初期可以吃蓮藕湯嗎？

懷孕期間能不能吃藕

懷孕期間吃藕好，此菜含有豐富的碳水化合物、維生素C及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素。蓮藕是傳統(tǒng)止血藥物，有止血、止瀉功效，有利保胎，防止流產(chǎn)。

蓮藕性寒，生吃能清熱潤(rùn)肺。做法可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用，能夠治療口渴、焦躁等癥狀，而且對(duì)于緩解痤瘡癥狀也很有效。生吃時(shí)把藕洗凈去皮，用開(kāi)水燙一下，然后切成薄片就可以了。需要注意的是，脾虛胃寒、易腹瀉者不宜食用生藕。

做熟后，藕性由寒變溫，可健脾開(kāi)胃，止瀉固精。此外，經(jīng)常用腦的人多吃藕，可以起到益血補(bǔ)髓，安神健腦的作用;女性吃藕能夠達(dá)到調(diào)血、補(bǔ)血、調(diào)節(jié)面色的效果。藕可以做成鮮藕燉排骨、蝦仁藕絲、魚(yú)香藕絲、糯米藕，也可以做成藕肉丸子、藕肉餃子、蓮藕粥等。

吃藕的注意事項(xiàng)

1、脾虛胃寒者、易腹瀉者不宜食用生藕，生藕性偏涼，生吃涼拌較難消化，有礙脾胃，所以宜食用熟藕。

2、發(fā)黑、有異味的藕不宜食用。應(yīng)挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，注意要無(wú)傷無(wú)爛無(wú)銹斑、不斷節(jié)而不干縮未變色的藕。

3、蓮藕最好不要生食。有些藕寄生著姜片蟲(chóng)，很容易引起姜片蟲(chóng)病。人吃了帶囊蚴的生藕，囊蚴就會(huì)在小腸內(nèi)發(fā)育為成蟲(chóng)，成蟲(chóng)附在腸黏膜上，會(huì)造成腸損傷和潰瘍，使人腹痛、腹瀉、消化不良，兒童還會(huì)出現(xiàn)面部浮腫、發(fā)育遲緩、智力減退等癥狀。

4、煮藕時(shí)忌用鐵器，以免使藕在烹飪過(guò)程中變黑。

5、切過(guò)的藕不宜直接存放。 沒(méi)切過(guò)的蓮藕可在室溫中放置一周的時(shí)間，但因蓮藕容易變黑，切面孔的部分容易腐爛，所以切過(guò)的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜，冷藏保鮮一個(gè)星期左右。

6、大豆與蓮藕不宜同吃。大豆中含有豐富的鐵質(zhì)，不能與含纖維素多的蓮藕同食，因?yàn)槔w維素會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收。

對(duì)于懷孕初期可以吃蓮藕湯嗎？是可以。當(dāng)然很多的朋友，因?yàn)樯徟寒?dāng)中含有了眾多的糖分，所以總是會(huì)擔(dān)心蓮藕會(huì)造成糖分的積累，增加體內(nèi)的熱量，最終產(chǎn)生脂肪，導(dǎo)致了自己的肥胖，其實(shí)蓮藕味道發(fā)甜，里面含有的維生素和水分可以促進(jìn)新陳代謝，會(huì)起到減肥的功效。