陰虛火旺怎么調(diào)理？陰虛火旺的癥狀表現(xiàn)

通常情況下陰虛火旺的癥狀有病勢緩慢以及病程較長的特點，如果不注意及時有效調(diào)理的話，還有可能會因此而影響整個人體健康。導致人體陰虛火旺的原因有很多，比如像長時間吃辛辣、刺激食物，還有就是過度禁欲等，都會出現(xiàn)有陰虛火旺的情況。了解原因之后還要注意了解陰虛火旺的癥狀，只有這樣才可以盡早發(fā)現(xiàn)并且及時調(diào)理。

陰虛火旺的臨床表現(xiàn)

陰虛火旺的人群在平時生活中經(jīng)常會出現(xiàn)有咽干口燥以及轟熱升火的情況，除此之外還會有心煩易怒以及舌質(zhì)紅絳的癥狀出現(xiàn)。還有不少患者在晚上睡覺的時候還經(jīng)常會出現(xiàn)有入睡難以及失眠多夢的情況，嚴重影響到正常的生活以及工作。一些癥狀比較嚴重的患者，還會因此而出現(xiàn)有劇烈頭痛、目干澀痛、口苦、大便干結(jié)等癥狀。

對于陰虛火旺的男性而言，在平時生活中還容易出現(xiàn)有遺精以及陽強易舉的情況，這些對男性健康都是非常不利的，甚至還有可能會影響到正常的性功能。

陰虛火旺的病因

我國中醫(yī)指出陰虛火旺屬虛火，通常情況下是由精虧血少以及陰液大傷所致。這部分患者陰虛陽亢，因而導致出現(xiàn)有虛熱虛火內(nèi)生的現(xiàn)象。一般來說陰虛內(nèi)熱多見全身性的虛熱征象，經(jīng)過臨床研究發(fā)現(xiàn)，火熱征象則往往較集中于機體的某一部位。常見的有牙痛、咽痛、口干唇燥以及骨蒸潮熱等，這些都是虛火上炎所致。

因此對于這部分人群而言，在平時生活中一定要注意盡量避免熬夜等不良的生活習慣，以免出現(xiàn)有津液大傷以及精虧血少的情況。

陰虛火旺吃什么好

1、生地黃粥：生地黃汁150毫升（或干地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。

2、天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。

3、百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合，可用干百合粉30克，與米同煮粥亦可。

4、牛奶：

我國中醫(yī)指出牛奶性平味甘，除了營養(yǎng)全面連之外還具有滋陰養(yǎng)液、生津潤燥的功效。并且歷代醫(yī)家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，比如像“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”等，由此可見牛奶對陰虛火旺所引起的各種不適癥狀都具有很好的調(diào)理功效。

除了了解陰虛火旺的癥狀以及發(fā)病原因之后，對日常的調(diào)理方法同樣要了解的必要，除了以上的牛奶以及百合粥之外，在平時生活中還可以多吃些鴨肉、豬肉、雞蛋等食物。

陰虛火旺的注意事項

1、節(jié)制性生活，一般陰虛火旺都是由于陰精虧損所致。

2、禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。

3、禁食咖啡等刺激性飲料?？梢陨俸纫稽c綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑泄者忌之。

4、晚飯少食。