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5款食療養(yǎng)生藥膳

2017-05-07 23:59:45  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態(tài),比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫(yī)院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補(bǔ)

日常生活中,很多人都處在亞健康的狀態(tài),比如總感覺精神不振、腰膝酸軟等,但是去醫(yī)院檢查卻查不出病因。下面為大家介紹一些有健腦益腎、補(bǔ)中益氣、活血化淤等功效的中藥食療辦法,希望大家試試。

1.山楂枸杞茶健腦益腎

原料:山楂,枸杞各15克。

用法:以沸水沖泡2小時(shí)。頻頻飲用,每日數(shù)次。

功效:健腦,益腎。

2.當(dāng)歸紅花湯治白癜風(fēng)

原料:紅花10克,當(dāng)歸10克。

用法:水煎,分兩次服,每天一劑。

功效:活血化淤,可治療白癜風(fēng)。

3.延胡索研末沖服治療腰痛

原料:延胡索30克

用法:研為細(xì)末,每服6克,開水沖泡。每日2次。

功效:活血散淤,行氣止痛,治腰部酸痛等癥。

4.山藥枸杞粥治腰膝酸軟

原料:山藥60克,枸杞子30克,粳米100克。

用法:洗凈,加水煮粥。每日1劑。

功效:滋陰補(bǔ)腎,治腎陰虛腰痛。

5.茯苓粥治痛風(fēng)

原料:土茯苓60克,粳米100克。

用法:按常法煮粥,每日1次。

功效:健脾滲濕,降低尿酸,主治痛風(fēng)、血尿酸高。

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