老年斑的食療方法 如何去除老年斑

人上了年紀(jì)，就會(huì)出現(xiàn)老年斑，不僅臉上，連手上和身上也會(huì)出現(xiàn)，老年斑出現(xiàn)后皮膚就會(huì)變得暗淡無光澤，有什么方法能去除老年斑呢？下面小編就推薦一些祛除老年斑的小竅門。

去除老年斑的生活小竅門：

竅門1、茄子

茄子含有豐富的維生素A、B1、C、D，蛋白質(zhì)和鈣，能使人體血管變得柔軟。茄子還能散瘀，多吃些茄子，可降低血管栓塞的幾率，減少脂褐質(zhì)的沉積和老年斑的形成。

竅門2、外涂維生素E和維生素A

把維生素E、維生素A膠囊刺破。涂抹在老年斑處。每天3次。

竅門3、冬瓜汁和白醋等量

調(diào)勻涂面部，一日2-3次，涂后過10分鐘洗去。連用半月即可除凈。

竅門4、生姜

生姜中含有多種活性成分。其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻。每天飲用一杯不間斷?？擅黠@減輕老年斑，也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料。長(zhǎng)期食用效果顯著。

竅門5、洋蔥

含有較多半胱氨酸，能延緩衰老。生吃或熟吃均可。

竅門6、大蒜

把大蒜切成薄片。貼在老年斑處。反復(fù)摩擦。直到皮膚充血發(fā)紅為止。每天3-5次。

竅門7、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細(xì)末，飯后用米湯調(diào)服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。

治療老年斑的食療方法：

1、姜片蜜水

體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。 生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。

2、姜蜜茶

姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。洗凈生姜，切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用1杯，連用三個(gè)月不間斷。

3、銀耳鵪鶉蛋

水發(fā)銀耳25克，煮熟鵪鶉蛋3個(gè)，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天1次，堅(jiān)持三個(gè)月至半年。

老年人除生活有規(guī)律，調(diào)整好飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，平時(shí)要多吃一些含維生素E、C豐富的食物，如花生油、豆類、芝麻、海產(chǎn)品及綠色青菜等，也有助于干擾色素斑的形成，延緩衰老的進(jìn)程。同時(shí)，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射。