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孕婦不能吃哪些食物 懷孕9個月的飲食禁忌

2017-05-09 16:51:38  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導語:孕婦在整個孕期要注意攝取營養(yǎng),可是,有些食物并不適合孕婦,在懷孕期間,孕婦要忌食這些食物。懷孕9個月,孕婦的飲食應該注意以下事項。

孕婦在整個孕期要注意攝取營養(yǎng),可是,有些食物并不適合孕婦,在懷孕期間,孕婦要忌食這些食物。懷孕9個月,孕婦的飲食應該注意以下事項。

1、忌吃油條。油條在制作的過程中所使用的明礬是一種含鋁的無機物,鋁可以通過胎盤侵入胎兒的大腦,影響胎兒智力的發(fā)育,因此,孕婦在整個孕期應該避免食用此類食物。

2、慎吃甜味劑。白糖、蜜糖、黑砂糖、糖漿、阿斯巴甜等糖分含量高的食物,最容易導致肥胖,大量食用糖分還會影響孕婦牙齒的健康。如果真的需要調(diào)味的話,最好使用少量的天然砂糖。

3、忌吃咸鴨蛋。咸鴨蛋美味可口,但是卻是造成孕婦水腫的元兇之一。一只咸鴨蛋所含的鹽量已經(jīng)超過了孕婦一天的需求量,除了咸鴨蛋以外,孕婦每天還會食用其他含鹽食物。如此多鹽分的攝入,必然會導致孕婦大量的喝水,而腎臟對水和鹽分的排泄能力有限,過多的水分和鹽分滯留在人體內(nèi)就會引起孕婦水腫。

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