活血化瘀吃什么好呢

淤血會(huì)給我們的生活帶來(lái)一定的影響，尤其是老年人，身體的機(jī)能下降，免疫力就會(huì)大大的減退，從而會(huì)引起各種各樣的疾病，所以一旦有了淤血就要及時(shí)的去治療。男性淤血會(huì)出現(xiàn)身體上的淤青，女性淤血會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么下面我們就來(lái)了解一下活血化瘀吃什么好呢？

生姜：

性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。

研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，加速血液循環(huán)。

黃酒：

甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢(shì)的功效?！夺t(yī)林纂要》里說(shuō)它“散水，和血，行氣，助腎興陽(yáng)，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說(shuō)：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開(kāi)郁結(jié)”。

不過(guò)，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

醋：

味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f(shuō)：“醋主斂，故書(shū)多載散淤解毒，下氣消食?！?/p>

用于淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。

番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)膽固醇的排泄。

番茄：番茄中維生素P含量較高，可降低毛細(xì)血管的通透性，防止血管硬化。

茄子：茄子包含維生素P，有軟化血管增強(qiáng)彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂。

白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動(dòng)中具有重要作用;另有助于預(yù)防高血壓。

香菇：香菇中有腺嘌呤、膽堿及一些核酸類(lèi)物質(zhì)，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管病。

蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護(hù)心血管等作用。

橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類(lèi)化合物也可降低冠心病發(fā)生率。

山楂：山楂中的黃酮類(lèi)、三類(lèi)，能擴(kuò)張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用。

大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化 心血管疾病。

芹菜：芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。

韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內(nèi)的鉀鈉平衡，對(duì)高血壓、心臟病人有益。

活血化瘀吃什么好？通過(guò)日常生活中的一些食物來(lái)達(dá)到治療的目的，是當(dāng)前比較有效的一種治療方法，但是病情發(fā)展到了一定的階段，不應(yīng)該只依賴(lài)采用食療的方法，更重要的應(yīng)該是藥物治療或者是其他的治療方法，這樣才能快速的康復(fù)。