維生素a對人體的好處是什么

2017-05-22 01:12:19　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：維生素A是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天都需要通過在進食的食物中吸收維生素A才能幫助人體內(nèi)的一些器官正常的運作。在一般的情況下，我們將

維生素A是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，我們每天都需要通過在進食的食物中吸收維生素A才能幫助人體內(nèi)的一些器官正常的運作。在一般的情況下，我們將維生素A分成維生素A 1、A2 兩種。大家都只知道維生素A對人體有好處，但是并不是十分確切的了解到底維生素A對人體有什么好處。

維生素A具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育、精子的生成和胎兒的生長發(fā)育都是必需的。而且對于準媽媽來說，對維生素A的需要量較懷孕前增加了近25％，妊娠早期母血中維生素A的濃度下降，晚期上升，臨產(chǎn)時降低，產(chǎn)后又重新上升，所以適當補充維生素A對于準媽媽來說是必要的。

維生素A還是丘腦、腦垂體等重要內(nèi)分泌激素的營養(yǎng)成分。當其不足時，不能卵巢發(fā)出正常的分泌激素的指令，致使卵巢功能低下，男性激素相對增加，皮膚容易長粉刺，影響皮膚的美觀。維生素A可以防止夜盲癥和視力減退，有助于對多種眼疾的治療（維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成）。

另外維生素A還能促進發(fā)育，強壯骨骼，維護皮膚、頭發(fā)、牙齒、牙床的健康；外用有助于對粉刺、膿包、癤瘡，皮膚表面潰瘍等癥的治療；有助于對肺氣腫、甲狀腺機能亢進癥的治療。

以上就給大家介紹了一下關(guān)于維生素A對于我們的身體有什么幫助，除了對我們正常成年人來說很重要之外，孕婦更應該在懷孕期間多補充比平時多25%的量，可見維生素A確實對成年人已經(jīng)胎兒的發(fā)育很重要。但是也不要過量的補充維生素A。