雙膝退行性關(guān)節(jié)病如何飲食
得了雙膝退行性關(guān)節(jié)病之后一點(diǎn)那個(gè)要重視飲食，可是很多患者都不清楚應(yīng)該吃什么有利于疾病的恢復(fù)，其實(shí)得了這樣的疾病患者，每天都會(huì)因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎的發(fā)生非常的疼痛，有的人說補(bǔ)鈣能緩解病痛，到底是吃什么能夠有效的止痛呢，下面就針對(duì)一些飲食進(jìn)行詳細(xì)的介紹。
多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、雞蛋、魚蝦、海帶、黑木耳、雞爪、豬蹄、羊腿、牛蹄筋等，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長(zhǎng)軟骨及關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。
多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥等，因?yàn)楣趋?、軟骨和結(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。 多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥等，組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。
保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。 禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素，因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān);茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
如果一個(gè)患者平時(shí)營養(yǎng)跟不上的話，那么疾病的康復(fù)是沒有保證的，所以得了雙膝退行性關(guān)節(jié)病之后，一定要重視營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，特別是多吃一些對(duì)骨骼發(fā)育良好的飲食，這樣就能夠很好的增加一些鈣質(zhì)，有利于關(guān)節(jié)損傷的恢復(fù)。
