?胃不好的人吃什么養(yǎng)胃

胃病是很多人都患有的一種人體疾病，而對(duì)于我們一般人來說，胃病的發(fā)病率也是很高的。導(dǎo)致一個(gè)人胃病的原因有很多，大部分人的胃病，基本上都是因?yàn)轱嬍车牟划?dāng)而造成的，最好的體現(xiàn)就是一些年輕人趕時(shí)間不吃早飯，這是最有可能導(dǎo)致胃病的。對(duì)于胃病患者來說，治療是需要的，但是養(yǎng)胃也是非常重要的。那么，胃不好的人吃什么養(yǎng)胃呢？

上面的問題是很多人都非常在乎的一個(gè)問題，因?yàn)檫@對(duì)于自己的身體健康是有很大的影響的。子啊當(dāng)今的這個(gè)社會(huì)中，只要是活著的人都是有一定的壓力的，所以很多人也都是有著不同程度的胃病的。那么，針對(duì)這個(gè)現(xiàn)象，下面就來仔細(xì)說說關(guān)于胃不好的人吃什么養(yǎng)胃這個(gè)問題。

推薦食療膳食：

1、糯米江米紅棗粥 糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年?！?以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對(duì)胃寒有效。

2、糖姜片、糖姜水： 糖姜片即超市所售成品，而且價(jià)格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。 糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時(shí)，趁熱飲用有效。

3、姜制棗豆（源自《民間驗(yàn)方》）：

紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個(gè)棗、 姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時(shí)吃下，數(shù)月連吃即愈。

4、茴香狗肉湯 備料：大茴香10克，桂皮5克，陳皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，醬油適量，大蒜頭4枚。 制作：將大回香、陳皮、桂皮、草果、生姜洗凈；大茴香、桂皮、草果槌碎；大蒜頭去皮；狗肉洗凈，切小塊，放鼎內(nèi)熱油炒去膻味。將全部用料放入鍋內(nèi)，加水適量，武火煮沸，改用文火煮至狗肉熟爛即成，飲湯吃狗肉。

胃不好要注意以下問題：

1、胃痛可以喝牛奶

其實(shí)喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質(zhì)能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這法子。

2、有胃病可以吃稀飯

因人而異。稀飯熬煮的時(shí)間比較久，會(huì)將米粒分解成雙糖或單糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人還會(huì)嘔酸水。還有的人認(rèn)為吃稀飯容易餓，不知不覺就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以會(huì)不舒服。其實(shí)，如果想要好消化，吃干飯時(shí)多咀嚼幾下，效果是一樣的。

3、吃飯可以配湯

只要多嚼，就沒關(guān)系。平常吃飯時(shí)喝點(diǎn)湯無妨，就怕是將飯和湯稀里呼嚕吞下去。這樣飯進(jìn)胃里時(shí)還是一粒粒的，就容易消化不良。

4、胃痛可吃蘇打餅干有效

別餓過頭最重要。蘇打餅干可以中和一點(diǎn)胃酸，不過效果和其他食物差不多，好處是在于方便攜帶。重點(diǎn)還是不要餓過頭，讓胃酸過多而引發(fā)胃痛。

5、胃不好的人不能吃甜食

不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油膩的食物對(duì)胃腸來說都是負(fù)擔(dān)。醋是酸性食物，會(huì)使胃酸增加，胃食道逆流的癥狀更嚴(yán)重。

6、飯后站一站對(duì)消化最好

稍微站一站。用餐后，血液會(huì)流向胃部并刺激胃酸分泌幫助消化。如果做劇烈運(yùn)動(dòng)，使血液流往他處，容易消化不良。容易嘔酸水，或有胃灼熱感的胃食道逆流的人，盡量不要飯后躺著或坐下來趴著，容易讓胃酸逆流到食道，使癥狀加劇。

通過上面文章的詳細(xì)介紹，相信大部分人已經(jīng)知道了吃什么養(yǎng)胃這個(gè)問題。其實(shí)對(duì)于一般的人來說，平時(shí)也是需要養(yǎng)胃的，因?yàn)槲覀兊奈覆渴谴嗳醯?，很多時(shí)候在不經(jīng)意間就受到損壞了。養(yǎng)胃的飲食有很多，而上面介紹的幾種只不過是眾多養(yǎng)胃食品中的一點(diǎn)而已，不過對(duì)于一般人來說也已經(jīng)足夠了。