糖尿病人能吃娃娃菜嗎

2017-05-24 22:06:00　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：或許說到娃娃菜可能很多人會(huì)覺得疑問，而實(shí)際上它是一種微型的大白菜，和白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不多的，富含各種維生素鈣磷鐵等微量元素，這些

或許說到娃娃菜可能很多人會(huì)覺得疑問，而實(shí)際上它是一種微型的大白菜，和白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是差不多的，富含各種維生素鈣磷鐵等微量元素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于我們的身體健康當(dāng)然是可以帶來很多保健作用的，但是每個(gè)人的身體情況是不一樣，所以食物的選擇問題也需要慎重，那么你知道對(duì)于糖尿病患者來講是否可以吃娃娃菜嗎？

其實(shí)娃娃菜就是一種微型大白菜，而作為一種常吃的蔬菜它除了營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值高之外，還可以給我們帶來很多的食療作用，可以幫助我們除煩解渴利尿通便，因此糖尿病人當(dāng)然可以放心的吃娃娃菜。

娃娃菜又稱微型大白菜，是從日本(一說韓國(guó))引進(jìn)的一款蔬菜新品種，近幾年開始在國(guó)內(nèi)受到青睞。外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當(dāng)于大白菜的四分之一到五分之一，類似大白菜的“仿真微縮版”，故可能因此被稱為娃娃菜。

俗話說，“百菜不如白菜”。大白菜富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵等，白菜中的微量元素鋅的含量不但在蔬菜中名列前茅，就連肉蛋也比不過它。白菜的藥用價(jià)值也很高，中醫(yī)認(rèn)為其性微寒無毒，經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。

糖尿病人一般在生活當(dāng)中要晉級(jí)含糖量高的食物，而這些蔬菜中其實(shí)糖分比較少，對(duì)于糖尿病患者來說，可以放心的食用，糖尿病患者想要更好的治療這種疾病，主要就是需要注意控制血糖的升高。