高血壓能吃葡萄嗎

現(xiàn)在高血壓已經(jīng)成為一種常見的疾病，在我們周邊經(jīng)?？梢钥吹胶芏嘀欣夏耆嘶忌狭烁哐獕?，我們要明白高血壓這種疾病和飲食有關(guān)系，和我們的年齡也有關(guān)系，另外高血壓還和肥胖有關(guān)系呢，所以只要我們能夠注意飲食，并且多參見運(yùn)動來減肥，那么高血壓其實(shí)也沒什么可以害怕的。

雖然高血壓的患者是需要忌口的，但是對于很多水果來說高血壓患者還是可以多多食用的，是那么高血壓患者能不能吃葡萄呢，我們一起看看下文關(guān)于葡萄的介紹。

葡萄(Grapes)，葡萄屬(Vitis)，落葉藤本植物。掌狀葉，葉互生，基部心形，兩側(cè)靠攏，邊緣粗齒3～5缺裂，復(fù)總狀花序，通常成圓錐形，也叫圓錐花序，花小，黃綠色，葡萄多為圓球形或橢圓球形，色澤隨品種而異。

人們在很早以前就開始栽培這種果樹，產(chǎn)量幾乎占全世界水果的四分之一;其營養(yǎng)價值很高，可制成葡萄汁、葡萄干和葡萄酒。國內(nèi)葡萄多以葡萄干形式出售，大多產(chǎn)于我國新疆吐魯番，因?yàn)橥卖敺瑲夂蚋稍铮涤炅啃?。通常是在晾房里面晾?，做葡萄干。

葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高，成熟的漿果中含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體 直接吸收。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素， 多種人體必需氨基酸。從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以“補(bǔ)血強(qiáng)智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。

抗貧血，葡萄中還具有抗惡性貧血作用的維生素B12，常飲紅葡萄酒，有益于治療惡性貧血;

抗毒殺菌，葡萄中含有天然的聚合苯酚，能與病毒或細(xì)菌中的蛋白質(zhì)化合，使之失去傳染疾病的能力，常食葡萄對于脊髓灰白質(zhì) 病毒及其它一些病毒有良好殺滅作用，而使人體產(chǎn)生抗體;

利尿消腫，安胎。據(jù)李時珍記載，葡萄的根、藤、葉等有很好的利尿、消腫、安胎作用，可治療妊娠惡阻、嘔吐、浮腫等病癥;

美容養(yǎng)顏，葡萄籽中含有獨(dú)一無二的前花青素，這種物質(zhì)具有超強(qiáng)的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細(xì)胞前將它除去，從而達(dá)到緊致肌膚、延緩衰老的作用。常吃葡萄可使膚色紅潤，秀發(fā)烏黑亮麗;

補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，葡萄果實(shí)中，葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素的含量都很豐富，可補(bǔ)益和興奮大腦神經(jīng)，對治療神經(jīng)衰弱有一定效果。

上文我們介紹了高血壓這種疾病和我們的年齡有關(guān)系，和我們的飲食也有關(guān)系，高血壓還和肥胖有很大的關(guān)系，所以減肥并且合理安排飲食有利于控制高血壓，上文提到的葡萄是我們常見的水果，葡萄不但含有豐富的維生素C而且還有高血壓患者需要的鈣元素和鉀元素，非常適合高血壓患者食用。