?高血壓能吃四季豆嗎

四季豆就是我們常說(shuō)的豆角，中國(guó)的很多地方都有的蔬菜。四季豆是一定要煮熟的吃才行的，不煮熟的話容易中毒，所以在烹飪的時(shí)候一定要注意。豆角有很多種美味的做法，其中可以說(shuō)是經(jīng)過(guò)時(shí)間的沉淀，四季都可以吃得到這豆角，就是四川的泡豆角了，這也是豆角的經(jīng)典做法之一。

這四季豆一般人群都可以吃的，倒是沒(méi)有什么禁忌，但作為三高人群，這四季豆可以吃嗎？吃多了對(duì)身體有沒(méi)有傷害呢？下面就一起來(lái)了解了解高血壓患者可不可以吃四季豆？

四季豆性甘、淡、微溫，歸脾、胃經(jīng)

化濕而不燥烈，健脾而不滯膩，為脾虛濕停常用之品

有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效

主治脾虛兼濕、食少便溏，濕濁下注、婦女帶下過(guò)多，還可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等癥。

有抗乙肝病毒的作用，鮮嫩莢可作蔬菜食用，也可脫水或制罐頭。

適宜人群

一般人群均可食用。

1. 婦女多白帶者，皮膚瘙癢，急性腸炎者更適合食用，同時(shí)適宜癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者食用; 2. 不適宜腹脹者。

注意事項(xiàng)

四季豆無(wú)論單獨(dú)清炒，還是和肉類(lèi)同燉，亦或是焯熟涼拌都很符合人們的口味。但是要注意的是，

1.烹調(diào)前應(yīng)將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。

2.烹煮時(shí)間宜長(zhǎng)不宜短，要保證四季豆熟透，否則會(huì)發(fā)生中毒。

3.為防止中毒發(fā)生，扁豆食前應(yīng)加處理，可用沸水焯透或熱油煸，直至變色熟透，方可安全食用。四季豆的有毒成分主要是皂苷和胰蛋白酶抑制物。烹調(diào)時(shí)，應(yīng)該先將豆煮熟后撈出，再加上調(diào)味佐料燜煮，便可以解毒性。[1]

4.如果四季豆未煮熟，豆中的皂素會(huì)強(qiáng)烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶，可刺激人體的腸胃，使人食物中毒，出現(xiàn)胃腸炎癥狀。為了防止出現(xiàn)四季豆中毒，一定要將四季豆煮透、煮熟。

四季豆一般人群都是可以吃的，對(duì)于高血壓也沒(méi)有明令禁止，但是高血壓患者們，還是要謹(jǐn)慎行事，關(guān)于飲食方面的事情，不可以過(guò)于馬虎，還是要自己把握拿捏，也可以問(wèn)一問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)，確定可以吃的時(shí)候再吃，也會(huì)比較的放心。