減肥套餐食譜有哪些？
“減肥”一詞是時(shí)下女性朋友之間聊天必不可少的話題，減肥套餐食譜有哪些？相信這些女性朋友中有很多像小編這樣既想迅速瘦身，但是又不想靠大量運(yùn)動(dòng)減肥的MM吧。今天就有這樣任性的美事哦，吃就能減肥，大家來(lái)看看吧！
減肥套餐食譜有哪些？套餐一：全流質(zhì)減肥法。功效：清理腸胃，增強(qiáng)體質(zhì)。這個(gè)食譜簡(jiǎn)單，可吃的食物只有水。脫脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調(diào)料，不限量。食程：一周為限。套餐二：無(wú)糖減肥法。功效：此法最適合消除腰部、腹部肥肉。1、可以吃的食物：肉類(lèi) 牛、羊、雞、鴨、豬、鴿子、火雞，不論肥瘦均可。魚(yú)蝦均可(貝，螺不可)。各種蛋類(lèi)。乳類(lèi)：有奶油、乳酪、牛油及其他油類(lèi)(牛奶除外)。飲料類(lèi)：飲水不限量、各類(lèi)湯、茶、無(wú)糖汽水、檸檬汁(桔汁除外)不加糖的咖啡。蔬果類(lèi) ：筍、豆芽、甘蘭、卷心菜、香菇、辣椒、洋蔥、菠菜。作料：除糖之外均可。2、不能吃的食物：凡高糖分或淀粉類(lèi)食物均不宜食用。套餐三：葡萄柚、脫脂牛奶減肥法 、蘋(píng)果。1、蘋(píng)果：吃蘋(píng)果減肥的人，同時(shí)也能改善皮膚干燥，過(guò)敏性皮膚炎、便秘等癥狀。2、葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國(guó)家倍受女性推崇的減肥食譜。美國(guó)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，這種飲食方法確實(shí)有其獨(dú)特減肥療效。3、牛奶日：喝牛奶日很關(guān)鍵，不能喝水。如果循環(huán)幾回，體重肯定可以下來(lái)。而且會(huì)比較切實(shí)地減掉體內(nèi)的脂肪。秀瘦瘦網(wǎng)建議可以把這個(gè)方法放在周末實(shí)行，作為清腸減重的好方法。食程：此法時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。每天不限量服用脫脂牛奶，加上蘋(píng)果和葡萄柚，只是毫無(wú)脂肪的飲食對(duì)皮膚不大好。
減肥套餐食譜有哪些？怎么樣，每天都能吃到好吃的食物還有瘦身的作用，是不是天下美事一樁啊。如果你想要迅速瘦身，又不想靠大量運(yùn)動(dòng)減肥的話，就趕快來(lái)試試這些減肥套餐食譜吧，“瘦成一道閃電”將不再是夢(mèng)想咯！趕快行動(dòng)起來(lái)吧！
