治療頸椎病吃什么好呢
2017-05-29 00:24:35 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在有很多的青少年平常學(xué)習(xí)，看電視不注意自己的姿勢(shì)，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉肌肉。很多都是年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病，嚴(yán)重的還會(huì)影響記憶力和視力
現(xiàn)在有很多的青少年平常學(xué)習(xí)，看電視不注意自己的姿勢(shì)，沒(méi)有時(shí)間去鍛煉肌肉。很多都是年紀(jì)輕輕就患上了頸椎病，嚴(yán)重的還會(huì)影響記憶力和視力。自己痛苦的同時(shí)，家長(zhǎng)的心也是心疼的。不僅要平常鍛煉和注意，而且在吃的方面也要多加注意。那么頸椎病應(yīng)該吃什么好呢？下面為大家總結(jié)。
頸椎病患者應(yīng)以富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。頸椎病屬濕熱阻滯經(jīng)絡(luò)者，還要多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡(luò)的果菜。在食物中包含有蒜和蔥頭以及雞蛋（血膽固醇不高），這些食物含硫，是健康骨骼必需的。
含鈣的食物：牛奶；半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進(jìn)鈣的消化和吸收。
含蛋白質(zhì)食物：含蛋白質(zhì)多的食物：牲畜的奶，如牛奶；畜肉，如牛、羊、豬；禽肉，如雞、鴨、鵪鶉等；蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚(yú)、蝦、蟹等；還有大豆類，其中黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高；此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的蛋白質(zhì)的含量高。
上面那些就是為大家總結(jié)的有利于頸椎病患者的食物。希望可以給大家?guī)?lái)幫助早日康復(fù)。俗話說(shuō)病從口入，健康的飲食不僅可以治病還可以預(yù)防很多的疾病。所以大家在平常吃東西的時(shí)候要注意。頸椎病患者更要多吃上面介紹的食物，讓自己早日擺脫頸椎病的折磨。
