血管硬吃什么好

當(dāng)人們的血管出現(xiàn)了硬化現(xiàn)象的話，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)想要用各種合理的方法來給自己軟化血管，我們都知道，當(dāng)我們還年輕的時(shí)候身體的很多血管才可以得到正常的活動(dòng)，但是如果身體老化了，血管也開始老化了，這樣來我們的身體會(huì)承擔(dān)不了，患上了血管硬化之后身體也不再健康了，那么血管硬化吃什么好呢？

茄子：

含有較多的維生素P，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化有一定作用。

洋蔥：

含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

大蒜：

含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

蘋果：

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

海帶：

海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

玉米：

玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。

蜂蜜：含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

蜂蜜生姜茶

蜂蜜生姜茶的主要成分是蜂蜜、生姜和紅茶。除了生姜的作用，蜂蜜對(duì)于有心腦血管疾病、高血脂、高血壓的老年人來說，能迅速提高機(jī)體的抗病能力，加強(qiáng)心腦血管[1] 功能，促進(jìn)肝臟解毒，防止動(dòng)脈硬化，促進(jìn)睡眠。

做法：做蜂蜜生姜茶時(shí)，先切四五片生姜，放到裝滿清水的茶壺里煮。煮開后，加入紅茶，等到溫?zé)崮芎鹊臅r(shí)候，把紅茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜，就可以品嘗蜂蜜生姜茶啦。

當(dāng)自己的血管出現(xiàn)了硬化的現(xiàn)象，那么自己想盡辦法也要給自己及時(shí)的控制下來，這樣的疾病不發(fā)展的時(shí)候還好，但是一旦發(fā)展下來的話疾病就有可能會(huì)出現(xiàn)更嚴(yán)重的疾病，對(duì)于一個(gè)老人來收，血管逐漸硬化的話對(duì)身體的健康來說維系是很大的，而面對(duì)疾病做治療的時(shí)候要有一個(gè)好的睡眠。