感冒喝開水注意的一些事項(xiàng)

當(dāng)身邊有人感冒的時(shí)候我們經(jīng)?？梢月牭蕉嗪人@樣的囑咐，但是感冒喝開水真的有用嗎，相信很多人都聽說過水中毒，由此可見水并不是可以隨便喝的，那么我們到底應(yīng)該怎么喝水才可以起到治療感冒的作用，不會(huì)引起其他不適癥狀的發(fā)生了，下面我們就來一起了解一下吧，希望大家能夠有所了解。

一、專家解釋

一般情況下，感冒是由于病毒感染或繼發(fā)細(xì)菌感染引起的，多喝水能間接起到排走體內(nèi)毒素的作用。可是，澳大利亞研究人員在分析了半個(gè)世紀(jì)以來患呼吸道感染的病人對(duì)水分吸收的數(shù)據(jù)情況后得出，不少病例在飲用過量純水后，不僅沒有加速康復(fù)，還引起身體其它功能的紊亂。感冒時(shí)多喝水反而不好，這究竟是為什么呢？

二、盲目喝開水的結(jié)果

感冒時(shí)，人體會(huì)通過發(fā)燒來對(duì)抗病毒，這個(gè)過程會(huì)使體內(nèi)水分大量流失，同時(shí)也會(huì)帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。這時(shí)，如果只是大量補(bǔ)充純水，會(huì)令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡，當(dāng)體內(nèi)鈉元素濃度下降超多，人會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力和思維混亂等癥狀。這時(shí)，大腦會(huì)自動(dòng)發(fā)出信號(hào)，通過尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余水分以達(dá)到體內(nèi)電解濃度平衡的需要，這就是醫(yī)學(xué)上所謂的“自發(fā)性脫水”。

三、喝水需要注意的事項(xiàng)

對(duì)此，專家建議，感冒時(shí)身體需要補(bǔ)充有效的水分，在補(bǔ)水同時(shí)，還要重視補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，才能幫助緩解感冒癥狀。專家為我們提供了家庭自制電解質(zhì)水的配方，當(dāng)患感冒時(shí)，可以按照二十克白糖，三克鹽、二克小蘇打、一克氯化鉀、一千毫升溫水的比例自制電解質(zhì)水飲用。如果覺得配方太麻煩，也可以直接飲用瓶裝電解質(zhì)飲料來代替，如寶礦力水特。感冒患者要保持足夠飲水量，但是切忌一次性大量飲用而應(yīng)間斷性飲用，每次喝一杯，大約三百毫升的量，然后間隔一段時(shí)間后再喝比較好，這樣，既能時(shí)刻保持身體的水分平衡，也不會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)。

四、預(yù)防感冒

另外，積極預(yù)防感冒同樣十分重要。流行病學(xué)專家認(rèn)為，干燥是感冒病菌最喜歡的生存環(huán)境，感冒主要通過飛沫傳播，也就是通過口鼻進(jìn)入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持濕潤(rùn)，就能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。 多喝一些補(bǔ)充電解質(zhì)的水，讓身體維持在水分和電解質(zhì)充足的狀態(tài)，另外，戴上口罩保持口鼻部位濕潤(rùn)，以及多用鹽水漱口，這些簡(jiǎn)單的做法都能夠有效保護(hù)自己遠(yuǎn)離感冒病毒侵襲。

以上就是關(guān)于感冒喝開水有用嗎的回答了，科學(xué)上來講人一天喝水量至少是八杯，但這8杯水是要有時(shí)間間隔的，但你不覺得口渴的時(shí)候，就沒必要大量飲水了，感冒的確會(huì)造成體內(nèi)水分缺乏，但喝水也要適量，不口渴的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)纳俸纫稽c(diǎn)，只有感覺到缺水的時(shí)候才可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些水分，感冒患者最好是喝熱水，促進(jìn)體內(nèi)排汗。