具有護(hù)膚功效的六大水果汁

具有護(hù)膚功效的六大水果汁

飲食養(yǎng)生越來越受到人們的關(guān)注和喜愛，當(dāng)然，飲食養(yǎng)生的同時，飲食美容也倍受女性朋友們喜愛。那么，有哪些水果汁是既營養(yǎng)又護(hù)膚的呢？

1、柳橙汁護(hù)膚

一般情況下，橙汁被認(rèn)為是最健康的果汁飲品，無論是商場超市、便利商店、咖啡廳、速食店等地點，最暢銷的飲品非橙汁莫屬了。橙汁富含維生素C，營養(yǎng)價值非常高，具有美白潤膚、保護(hù)心血管、提高免疫力等功效，可以抵抗肌膚衰老、排出體內(nèi)自由基，讓身體更加健康。

2、蘋果汁護(hù)膚

蘋果是人們再熟悉不過的健康水果，清脆可口、味道好。新鮮的蘋果汁含有非常豐富的維生素A和維生素C，可美白祛斑、清肺益胃，因此逐漸成為了女性朋友們的完美飲品。每日一杯蘋果汁，堅持長期飲用，會讓你收獲嬰兒般的嫩滑美肌。

3、葡萄汁護(hù)膚

葡萄香甜可口，營養(yǎng)豐富。葡萄屬于多酚類的水果，具有非常強(qiáng)的抗衰老的功效，其中所含多酚的含量能夠直接影響體內(nèi)抗氧化劑的多少，很顯然，常飲葡萄汁能夠養(yǎng)顏護(hù)膚、防止肌膚老化。尤其是紅葡萄汁，飲用效果更佳。建議葡萄可連皮、籽一同打成新鮮的果汁飲用。

4、檸檬汁護(hù)膚

檸檬具有抗氧化功效，所含的維他命C、維他命B含量非常高，檸檬榨汁后，酸味極強(qiáng)，并清香爽滑，常飲檸檬汁有助于人體內(nèi)鈣、鐵的吸收，可防止皮膚色素沉積，令肌膚水嫩柔滑，極具特殊的美容和抗衰老的功效。

5、木瓜汁護(hù)膚

大家所熟知的木瓜的一個極為強(qiáng)勁的功效是豐胸，但同時木瓜的護(hù)膚功能不容忽視。木瓜中含有非常豐富的維他命C及鈣質(zhì)，是肌膚補(bǔ)水美白的必不可少的元素之一。常喝木瓜汁，可幫助人體補(bǔ)充大量的水分和養(yǎng)分，讓肌膚隨時喝飽水，保持水嫩白皙。

6、西瓜汁護(hù)膚

西瓜是人們夏季經(jīng)常使用的水鬼之一。西瓜性甜爽口，深受人們喜愛。西瓜汁，顧名思義，即西瓜中所提取的汁液。西瓜汁除了生津解渴、補(bǔ)充能量以外，還具有美膚的功效，可使肌膚水潤透白、祛斑祛痘。西瓜汁可飲用、可敷臉，均可起到美容養(yǎng)顏的效果，另外，西瓜皮也可做面膜使用，也可令肌膚嫩滑。

溫馨提示：以上小編為您推薦的幾大水果汁其護(hù)膚效果非常顯著，常飲果汁護(hù)膚法即是保持了原本水果的清甜又使肌膚補(bǔ)充了營養(yǎng)與水分。注意，榨汁前要選用新鮮的水果，榨汁后盡量要立刻飲用，不要放置，才不會失去美膚的效果。堅持每日飲用，效果極佳。