龍宮果的功效和作用 吃龍宮果的禁忌

說(shuō)起龍宮果可能很多人都對(duì)此感覺(jué)很陌生，不知道龍宮果到底是什么。龍宮果確實(shí)是一種比較稀有的水果，它的外表顏色與桂圓很像，但個(gè)頭比桂圓要大一些。龍宮果的保健功效特別出色，下面360常識(shí)網(wǎng)就給大家介紹一下龍宮果的吃法和食用禁忌吧。

龍宮果的功效和作用

1、增強(qiáng)免疫功能

龍宮果的體內(nèi)有著豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，能夠提高人的免疫能力，抵抗病毒侵入人體，維持人的健康。

2、消腫解毒止血止痛

在上面的藥用價(jià)值中我們說(shuō)到龍宮果能夠消腫解毒，除此之外龍功果還能對(duì)腫瘤和外傷出血有著很好的抑制作用，起到消腫止血的功效。

3、補(bǔ)充能量益智補(bǔ)腦

相關(guān)實(shí)驗(yàn)證明龍宮果中富含豐富的葡萄糖等元素能夠給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，增加營(yíng)養(yǎng)。龍功果還能腦部組織有著補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)人的失眠健忘以及身疲有著很好的功效和作用。

龍宮果怎么吃

1、直接吃

新鮮的龍宮果是可以直接吃的一種水果，在吃龍宮果時(shí)應(yīng)該先用清水清洗它的外皮，去掉水分以后以把外皮打開(kāi)，取出里面嫩白色的果肉，去掉中間的果核，然后把果肉放在嘴時(shí)直接嚼食，這時(shí)的龍宮果脆嫩可口，滋味甘甜有誘人的香氣存在。

2、做果汁

龍宮果除了可以直接吃以外，還可以用來(lái)做果汁，再用它做果汁的時(shí)候，需要把新鮮龍宮果去掉外殼，取出里面的果肉用干凈的水果刀把它切成塊狀，再加入適量的獼猴桃果肉或者橙子，把它們直接放入到果汁機(jī)中，加入適量純凈水直接炸出果汁，放在杯子中，加蜂蜜調(diào)味后可直接飲用。

3、做水果沙拉

龍果還是制作水果沙拉的重要原料，平時(shí)人們想吃龍果時(shí)，可以把它去掉外殼，取出果肉，切成塊狀，一個(gè)火龍果去掉果皮以后，抱過(guò)肉也切成塊狀，然后加入自己喜歡的香蕉，圣女果或者獼猴桃果肉，都把它們切成丁狀放在盤(pán)子中，加入沙拉醬調(diào)勻以后就是美味的水果沙拉。

吃龍宮果的禁忌

龍宮果雖然口感誘人營(yíng)養(yǎng)豐富，但它在食用時(shí)也有一些禁忌存在，不能空腹食用就是它最重要的食用禁忌，因?yàn)辇垖m果性質(zhì)微寒空腹食用容易加重脾胃負(fù)擔(dān)，而且會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，對(duì)人類腸胃健康十分不利。另外，日常生活中還禁止過(guò)量使用龍宮果，龍宮果含糖量高人們過(guò)量食用以后容易出現(xiàn)高血糖。