花草茶的功效與作用是什么

花草茶指一些富于營養(yǎng)價(jià)值的植物花朵進(jìn)行沖泡茶飲。它的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，根據(jù)不同的茶飲，具有清熱解毒，補(bǔ)氣降火、美白抗衰老的功效。不同的花具有不同的功效和效果，因此在選擇哪種茶飲的時(shí)候應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)和實(shí)際情況來進(jìn)行決定。也可通過咨詢營養(yǎng)師來決定選擇的茶飲。

《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。

1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。

2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。

3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。

4、補(bǔ)陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。

5、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。

6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。7．化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(huì)使有些體弱者舌干咽痛，干咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。

以上向您介紹了花草茶的功效與作用，可以看到，花草茶的營養(yǎng)與功效是很高的，具有預(yù)防疾病、調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)免疫力等效果。根據(jù)不同的茶飲，也有不同的作用與保健功能。但也要注意，在喝這樣的茶飲料的時(shí)候也不要喝的過多，尤其是涼性的茶飲。