養(yǎng)生茶的功效有什么
不同的茶的喝法也有講究，熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼茶，冷憲法，應(yīng)該喝溫暖的茶。專家建議，炎熱，冷飲茶，腸胃感冒，通常吃苦瓜、西瓜腹脹感覺不舒服，應(yīng)該是中性茶或溫暖的茶，患者免疫力低下或治療長期患病之初，可以把靈芝茶，老人適合飲用紅茶、普洱茶。那么，養(yǎng)生茶的功效有什么呢？
1、降低中風(fēng)
荷蘭一項為期15年的研究發(fā)現(xiàn)，常喝不加牛奶紅茶可降低中風(fēng)危險。美國研究發(fā)現(xiàn)，5倍紅茶中的茶多酚可使壞膽固醇降低11%，進(jìn)而降低中風(fēng)和心臟病風(fēng)險。茶多酚還具有改善血管功能的作用。
2、促進(jìn)消化
3、增強(qiáng)免疫力
哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶5-6杯的人免疫力會明顯改善，新陳代謝和皮膚健康也更好。喝茶還有助人體識別并抗擊細(xì)菌和寄生蟲。姜茶具有抗炎、鎮(zhèn)痛和刺激循環(huán)作用，可緩解偏頭痛。
4、治療失眠
紅茶中咖啡因含量較高，睡前最好別喝。但大多數(shù)草藥茶不含咖啡因。甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發(fā)揮鎮(zhèn)定作用，另一種物質(zhì)柯因(chrysin)可緩解焦慮促進(jìn)睡眠，治療失眠癥。另外，薰衣草花茶可緩解放松身心。羅勒葉茶具有鎮(zhèn)靜作用。
5、保護(hù)牙齒
雖然喝茶會導(dǎo)致牙齒變色，但是茶多酚可抗菌防止牙結(jié)石，防止牙病和齲齒。白茶和綠茶都有這種作用。果茶呈酸性，會破壞牙釉質(zhì)。
養(yǎng)生茶的功效有什么，你了解了嗎？上面的文章我們關(guān)于秋季健康喝茶，菊花茶是一個非常不錯的選擇。菊花茶的影響，通常是愛的人?，F(xiàn)代科學(xué)已經(jīng)能夠提取有效成份的菊花，菊花茶，菊花可樂飲料，比如做愛快和節(jié)省時間喝更方便。
