人參大棗粥的做法
2017-07-08 21:09:03 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：人參是大家非常熟悉的一種中藥材，人參不但可以藥用而且還有很好的食用價(jià)值，經(jīng)常吃人參可以起到滋陰補(bǔ)生和增加皮膚營(yíng)養(yǎng)的功效，此外人參還
人參是大家非常熟悉的一種中藥材，人參不但可以藥用而且還有很好的食用價(jià)值，經(jīng)常吃人參可以起到滋陰補(bǔ)生和增加皮膚營(yíng)養(yǎng)的功效，此外人參還能起到調(diào)節(jié)血壓和治療神經(jīng)衰弱等好處呢。大棗我們也叫做是紅棗，大棗不但可以食用而且還有很好的補(bǔ)血功效，下文我們采用大棗搭配上人參來(lái)熬粥。
原料：
人參1只，大棗16枚，大米100克。
制法：
1.鮮人參打花刀待用，大棗洗凈去核;
2.大米淘洗干凈待用;
3.原料加水適量煮成粥狀即可食用。
營(yíng)養(yǎng)分析：
本粥軟糯適口，人參具大補(bǔ)元?dú)?，固脫生津，安神益智，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，提高人體免疫功能，增強(qiáng)造血功能，還具有增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的防御能力。與補(bǔ)中益氣，養(yǎng)胃健脾，對(duì)四肢無(wú)力，各種虛癥有補(bǔ)益作用的大棗，大米同食，共奏健體強(qiáng)身，提高人體抗病能力之功。
功效：
滋陰養(yǎng)血，生津健體，大補(bǔ)血?dú)狻?/p>
在上面的文章里面我們介紹了兩種常見(jiàn)的中藥，那就是人參和大棗了，我們知道人參和大棗不但可以藥用而且食用價(jià)值也是非常高的，上文我們采用了人參和大棗搭配上大米做成了人參大棗粥。
