孕婦能吃維生素e嗎?答案是可以的,婦產(chǎn)科臨床上將維生素E用于預(yù)防流產(chǎn)的治療,懷孕早期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)服用有保胎的作用。孕婦補(bǔ)充維生素e可從食物中攝取維生素E,如獼猴桃、卷心菜等。
孕婦能吃維生素e嗎?孕婦維生素e的攝入量
孕婦能吃維生素e嗎
孕婦能吃維生素e,婦產(chǎn)科臨床上將維生素E用于預(yù)防流產(chǎn)的治療,懷孕早期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)服用就有保胎的作用。孕婦缺維生素E是造成早產(chǎn)的主要原因,胎兒在母親的子宮里,氧氣很少,生下后接觸氧氣多了,如果缺維生素E,主要脂肪酸就會受到大量的破壞,細(xì)胞也會迅速受損。例如早產(chǎn)兒在保育箱中,里面氧氣壓力很大,眼睛常會受損,這就是早產(chǎn)兒高度近視的原因。孕婦在懷孕中缺乏維生素E,胎兒生下來得黃疽,多是因紅血球受到氧氣分解所造成。立刻補(bǔ)充維生素E,紅血球不被氧化,黃疽也消化,胎兒如果缺維生素E,也是造成先天貧血的主要原因,這與缺鐵性貧血是不同的。
孕婦維生素e的攝入量
我國營養(yǎng)學(xué)會推薦孕婦的維生素E供給量為每天12毫克。孕婦們可從食物中攝取維生素E,獼猴桃,堅(jiān)果萵苣,卷心菜,菜花等是含維生素E比較多的食物。孕婦也使用像康麥斯、紐斯寶、奧諾康等品牌的純天然的維生素E。
孕婦在食用維生素E的時(shí)候,一定要控制好維生素的量,以防維生素E服用過量導(dǎo)致一些不良的后果,攝取維生素E比較健康的方法還是從食物中獲得。
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