揭開(kāi)白發(fā)叢生的秘密 拒絕做白發(fā)魔女

揭開(kāi)白發(fā)叢生的秘密 拒絕做白發(fā)魔女

白發(fā)生長(zhǎng)位置揭示身體狀況

兩鬢處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體肝火太旺。

兩鬢對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，容易脾氣暴躁或生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。

調(diào)理方法：飲食以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶等。

前額處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體脾胃失調(diào)。

脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過(guò)旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利等癥狀。

調(diào)理方法：喝姜絲粥有助于緩解脾胃失調(diào)。

后腦勺處長(zhǎng)白發(fā)，暗示身體腎氣不足。

“腎氣”，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。

調(diào)理方法：此類(lèi)人應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。

催生白發(fā)的5大兇手

兇手一：壓力過(guò)大

壓力是提早出現(xiàn)白發(fā)的主要原因之一，也容易讓我們提前衰老，為了不讓自己早衰，應(yīng)該盡量給自己多點(diǎn)時(shí)間放松，哪怕只是工作一天之后泡個(gè)舒服的澡。保持樂(lè)觀(guān)心情，積極面對(duì)生活。

兇手二：吸煙

吸煙會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)早老化，因此戒煙應(yīng)該是你行動(dòng)的第一步，停止吸煙還將改善血液循環(huán)，這也可以幫助減少白發(fā)產(chǎn)生。

兇手三：垃圾食品攝入過(guò)多

常吃缺乏營(yíng)養(yǎng)的垃圾食品，身體缺乏維生素、銅、碘、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，這些都是導(dǎo)致白發(fā)過(guò)早生成的原因。應(yīng)多吃維生素含量豐富的新鮮果蔬，富含銅的利馬豆，山藥，菠菜和大多數(shù)肉類(lèi)以及富含碘的胡蘿卜和菠菜等食物。

兇手四：身體缺水

整天呆在電腦房里，干燥的環(huán)境帶走了體內(nèi)大量水分，身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無(wú)法到達(dá)毛囊，頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不足，就會(huì)生成白發(fā)，因此，應(yīng)該多喝水，減少酒精、咖啡因的攝入，最好在電腦旁放上加濕器，緩解干燥環(huán)境。

兇手五：血液循環(huán)不暢

良好的血液循環(huán)是預(yù)防頭發(fā)花白的重要方法之一。即使你吃了足夠的維生素和礦物質(zhì)，如果他們不能到達(dá)你的頭皮和頭發(fā)也是無(wú)濟(jì)于事的。我們都知道運(yùn)動(dòng)能加快血液流動(dòng)，因此有時(shí)間多出去活動(dòng)一下身體，哪怕只是散散步。還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán)。

過(guò)早白頭發(fā)通常都是由不良的生活習(xí)慣所造成的，我們可以根據(jù)白發(fā)生長(zhǎng)位置，調(diào)節(jié)身體，讓白頭發(fā)自然變黑。