頭屑多頭皮癢怎么治療呢
頭屑增多是大家都遇到過(guò)的情況，這不僅讓自己感覺(jué)比較的煩心，而且也會(huì)遭受到同學(xué)或者是同事的異樣的看待，給自己帶來(lái)不必要的尷尬。而許多人是一直很長(zhǎng)時(shí)間都在受到頭屑多頭皮癢的困擾，那么，頭屑多頭皮癢怎么治療呢？對(duì)于這種情況的應(yīng)對(duì)的措施，一起來(lái)看看下面的相關(guān)的介紹。
藥物治療
吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物，例如康王、采樂(lè)。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過(guò)的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
注意飲食
不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因?yàn)檫@些食物都會(huì)刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因?yàn)樘鹗硨儆谒嵝?，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡，應(yīng)多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類(lèi)、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
保持良好的生活習(xí)慣
首先睡眠要充足，成年人每天應(yīng)睡夠8個(gè)小時(shí)。此外，不能讓自己太累，經(jīng)常放松下精神。其次，經(jīng)常鍛煉身體，增加體抗力。
心情越快，不要有壓力，用腦不要過(guò)度
抑郁、煩躁、壓力大、用腦過(guò)度都會(huì)使大腦過(guò)度集中，增加頭皮神經(jīng)的負(fù)擔(dān)，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時(shí)給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)相結(jié)合。
頭屑多頭皮癢怎么治療呢？其實(shí)頭屑多頭皮癢跟人們的生活習(xí)慣以及精神壓力有著很大的關(guān)系，希望大家平時(shí)學(xué)會(huì)給自己減壓，不要壓力過(guò)大。還有就是平時(shí)一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，每天按時(shí)的吃飯，準(zhǔn)時(shí)的睡覺(jué)，注意個(gè)人衛(wèi)生，最好是用溫水洗頭，兩天洗一次就行一般。
